野菜が大好きな私
幼少期から、レタスを何もつけずに美味しそうにバリバリ食べていたらしい
何でもスキですが、1番はと聞かれたら迷わず挙げるのが・・・
トマト🍅です
味だけでなく、まず見た目からスキ
丸くて赤いフォルムが可愛すぎる
年がら年中、食べない日の方が少ないほど食べています
大きなトマトよりプチトマトがスキな私のイチオシは、熊本県産のもの
他の産地に比べて味が濃くて、甘い
旬の今は安くて美味しいので、買い物に行くと3～4パックまとめ買い
たまに、あいにく切らした～というトキに買うのが、こちら↓のトマトジュース
その名の通りめっちゃ甘くて濃いので、満足感があります
ちなみにそのまま食べるのがいちばんスキですが、トマトの酢の物もよく作ります
トマトとわかめ、しらすやタコ、そして大葉を入れると美味しい
トマトに含まれるリコピンはβカロテンの仲間
このリコピン抗酸化作用が高く、なんとビタミンEの100倍以上だとか
抗酸化作用が高く、なんとビタミンEの100倍以上だとか今の時期日焼けなどでダメージを受けたお肌にはもってこい
朝摂ると一番吸収がいいそうです
内臓の状態が肌に出るので、私が吹き出物が出にくいのはやはりトマト効果でしょうか
好きなモノがカラダにイイって最高
しかし、人によってはアレルギーを悪化させるコトもあるらしいので、花粉症の方などは気をつけてくださいね
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