こんにちは、なるみです。
現在働いている会社の従業員さん達、みんないい人ばかりですがユルい人が多い笑
そんな中にいると、つい「まいっか」と流されがち
けれどそれじゃあいかん
というコトで欠かさずやっているコト。
それは階段の掃き掃除と水回りを磨くコトと、事務机を拭く。
週に1度はやると決めて、継続しています
ホント些細なコトですが、やるとやらないとでは大違いで。
何より自分が気持ちイイ
掃除って、究極の自己満足ですよね
目に入るモノや自分がいる環境は、キレイな方がイイに決まっている
元々継続性がない性格なので、これはきっと自分が試されていると思いながらやっています
ちなみに、継続性がない私が続けられているコトをもう一つ
それは、「ビデンスティーを飲むコト」です
もうこれ以外は飲めないんじゃ
と思うくらい味がスキで、一日中飲んでいます
お茶好きな私、カラダにいいとされる色んなお茶を飲んできました
黒豆茶、ごぼう茶、玉ねぎ茶、コーン茶、ルイボスティー、マテ茶、ジャスミンティーなどなど・・・
どれも個性的で、しっかり主張がある味です
けれど個性的＝クセが強くて継続しにくかったりします
かといって白湯は飲みにくい
そんなわがままな私にぴったりのビデンスティー
れっきとしたハーブティーですが、主張しすぎない味は
サラサラとカラダに入っていくカンジ
↑こんなかわいいお花を咲かせます
しかも女性が特に気になる症状に効く、すごいお茶
血液循環を改善（冷え性やコリ、肌荒れ）
炎症を抑制（アトピーや花粉症）
血糖を下げる（甘い物スキ）
血中脂質を下げる（脂肪の多い食生活）
おいしくてカラダにもいいって・・・もう飲まない理由が見当たらない
ちなみに私、飲み始めてお肌の水分量が変わったのか、以前よりモチっと・ツヤっとなりました
また、体重の増減の幅が小さくなりました笑
ここでちょっと豆知識
ヒトの血液は1日に20cc作られており、汗や尿に混じり出ていくコトで入れ替わっています
全身の血液が入れ替わるのは120日と言われています
つまり体質改善するには最低でも4ヶ月はかかるというコト
てコトは・・・今始めれば、夏にはカラダが変わってくる
薄着の季節にうれしいコトになっている
そして次の冬は、冷え
とはおさらばできちゃいますよ
まずは、水分を見直して体質を改善しませんか？
気になる方は下記までお気軽にご連絡くださいませ
メールアドレス：cutiewave0147@yahoo.co.jp
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今日も読んでくださってありがとうございます