ダイエットのモチベーション維持、何より大事
一人では絶対頑張れない、ここに報告することでなんとか続けられている
お仲間も大事
一緒に頑張りましょう。
今日はダイエット8日目。禁煙7日目。
禁煙はだいぶ慣れてきた。
ダイエットのストレスの方が大きいかな
食事よりもフィットネスのほうがうまくいかなくて
結果食事で紛らわせたい気分にもなる・・・
その辺りのヤキモキ感も、これからの課題かも。
本日のノート。
夜に予定があったのだけど、先方の都合で時間を過ぎてのドタキャン
常識なさすぎのありえない対応で、心病みました
で、イライラしてドカ食いしてもうた。。。
ダイエットのストレス以上に、対人トラブルは厄介だわ！！
こういう不測の事態でも、平静を保ってダイエットルーティンを継続するには、どうすればいいのか。
地味で奥深い問題・・・真面目に検討すべきだと思ったわ。
運動でストレス発散も大事かもね。
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読んでくださる方がいることが励みになっています
身長161cm。理想体重50キロ。
57キロからまずは無理なく52キロを目指して〜〜
年内６キロダイエットに挑戦中。
三日坊主＆お豆腐メンタルの私が、どうやってこの目標を達成できるか考えた。
世のダイエッターの皆さん。
共に頑張りませんか？
少なくとも私は、あと92日の取り組みをここに記していこうと思います。
100日後の綺麗な私に会いに行こう