ダイエット2日目 大雨だからお家で運動

昨日の取り組みノートの画像は、お友達のAちゃんにLINEで報告。

彼女は今日はバランスボールとステップ台とバンザイ体操をやると言うすごい

一人では絶対頑張れない、けど、誰かとならなんとかなるのかぁあああああ

今日は2日目。まだギブには早い。。。

ダイエットノートを書いた。書くのは楽しいし、励みになる。

昔はお料理大好きっ子だったけど、最近自炊が嫌になって冷凍宅配頼んでみた。

nosh美味しい。これだけでご飯終わるから楽ちん。

しっかり食べた感あるから、もうこれ一食に、あとは簡単なもので済ませちゃって良さそう。

甘いものもしっかり我慢。そして今日でタバコ切れたら、禁煙も開始。できるかなな。

Aちゃんに言われた何かしらの運動を毎日やっていこう。

で、そのノート

甘いものだいぶ控えたけど、空腹紛らわすために無糖ミルクティーがぶ飲みしてた。

そして、禁煙1日目！

タバコ切れたけど大雨すぎて買いに行くの面倒だったので、ついでに禁煙しちゃうーとなった。やめる時なんてこんなもんよ。

でも、一人って本当にテンション下がる。

今日はyoutubeも見て、下の動画をやってみた。

お腹周りに意識を向けよう。

正しいやり方がわからなさすぎて、全くお腹に力が入ってない感じしたけど、まずは「やってる気分になること」が大事よね

年内６キロダイエット。

三日坊主＆お豆腐メンタルの私が、どうやってこの目標を達成できるか考えた。

世のダイエッターの皆さん。

共に頑張りませんか？

少なくとも私は、あと98日の取り組みをここに記していこうと思う。

100日後の綺麗な私に会いに行こう

可愛くなるための作戦会議

お友達のAちゃん。

久しぶりに会った。相変わらず面白い子

二人で話すといつもJKみたいな乗りになって、大声で笑っちゃう

昨年から７キロ太ってしまった私は、ダイエット成功者のAちゃんにいろいろ聞いていた。

で、私も痩せる〜と言って、一緒にダイエットノートを買いに行った。あれから一年、そのノートは書かれることもなく、私の日常から完全に忘れ去られていた。

昔からスタイルはよく褒められた。大学の頃はバービーちゃんと呼ばれていた私...なのに、今私史上最高のおデブ。

いろいろ重なって、今年は心身絶不調、モチベーション皆無の日々をなんとか生きてるって気分だったけど、久しぶりにAちゃんに連絡したら、あ、ダイエットしなきゃって思い出したんだ。

シルバーウィークの初日、Aちゃんは電車とバスを乗り継いで会いに来てくれた。顔見て話して、いっぱい笑った。

で、私はもそもそと懐かしい白紙のノートを出して、Aちゃんと一緒にダイエットノートを書いた。

🔟の着たい服を買うっていうのと『美魔女モデルになる』っていうところは私は必死に抵抗したけど、Aちゃんにより却下。

目標は高く、しっかりと、ということらしい。

三日坊主のお豆腐メンタルの私が、どうやってこの目標を達成できるか考えた。

世のダイエッターの皆さん。

共に頑張りませんか？

少なくとも私は、これから100日の取り組みをここに記していこうと思う。

年内６キロダイエット。

帰りに二人でトンカツ定食食べたけど、ダイエットは開始と言うことで。

改札まで送るのにいつもはエレベーターだけどカロリー消費のため階段登った。

完璧な昼夜逆転生活も喫煙も直すよう言われたけど、何もかもすぐにはできないかもだけど、ぼちぼち頑張る。

帰ってきて体重計に乗ったら５７.９キロ。わわわもう８キロ増じゃん

これは本気出さねば・・・

初日の深夜は約束通り甘いものは我慢した。

100日後の綺麗な私に会いに行こう