デイサービスでこそ役立つ！骨盤底筋ケア
さとう式リンパケア上級インストラクター
ＣＵＴＩ ﾁｭﾃｨｰちあきデス
ＱＯＬ(人生の質)を上げる♪
骨盤底筋ケア
今日は
セルフケアマスターの
まみさんと
月に１度の
デイサービス で ボランティア
ココでこそ
骨盤底筋ケア が
とーーーっても、大切だと思うのです
今日は座りバージョンで♪♪
骨盤底筋群の機能が低下すると…
尿漏れ・頻尿・便秘・冷え・臓器脱・腰痛
・肩こり・姿勢が悪くなる・ O脚やX脚・
脚が太くなる ・ボディラインの崩れ…
…まだまだ、あるわ…
骨盤底筋ケア で、
楽になれたら！本当に嬉しい♪♪♪
デイサービスで思うのは、
『 老後は本当に！足腰や下半身で！！
生活の快適度が変わる！』
歩くこと(腰痛も)、排尿や排泄について。。
とても大切な事だと思うのです
『 足が上がりやすい♪』
『カラダが暖かくなって、汗ばんできた♪』
って教えてくれる利用者さまもいて
本当にカラダがポカポカする♪♪
なかでも！！
『１番 』はりきってケアしてたのは
従業員のお方だった
↑↑↑
このお姿がカワイ過ぎて吹き出した
笑いあり♪効果も感じていただけて♪
お伝えして、本当に良かった
お家でも、できる方がいたら良いナァ
ずーっと伝えるコツコツ × コツコツ
今日は白板に
『 キラパタ体操 』って書いてあったから
久しぶりに『 キラパタ体操 』を
やってみたら！！
みなさま、一生懸命動かしてくれて
頑張ってしまうので…
ゆるみ にくそーだった
いつもの
『 キラキラグーパー体操 』に戻したら！
動きもやさしい～～～ｯｯ♪♪
ほとんどのお方が実感してる♪♪
ヤッパリ！習慣になってきてるー
新しい事や新鮮さ！よりも！
月１しか会えないみなさまが、
自分で健康に進んでいける事♪♪
これが私のボランティアの『テーマ』
私にもまみさんにもおやつをくれた♪
ハッピーターンの「わさび味」
初めて食べた♪おいしかった～
まみさん！ちょうどハッピーターン(笑)
私はしょっちゅう！！
『 細いねー！食べてるのー？
』
って 言われます！
親しい方はご存じと思いますが、、、
メッチャ食べれます
ライスLOVE
ボランティアの前に２人でガッツリ
トンテキ
まみさんに！
愛しの骨盤底筋ケア について
ガッツリお伝えする～～ｯｯ♪
まみさん…ランチもトークもガッツリで
胸焼けしてないカナ？
まみさんがいてくれるおかげで
さとう式がさーらーに！楽しくなる♪
ケアを受けてくれるから
ドンドンお伝えできるし、
効果を感じて２人で盛り上がる♪♪
楽しみが共振する♪広がる♪
『足し算じゃなくてかけ算だな～～ｯｯ』
っていつも思うのです！！
私の楽しみと喜び♪♪♪
ココロが踊るのは。。。
ヤッパリ誰かのおかげで成り立ってる♪
ココロがあったか～い１日
上級インストラクター ちあきの講座
未来が変わる♪セルフケア講座♪の記事
↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/cuti0701/entry-12408704621.html
１１/２１(水)
オープン練習会
資格をお持ちの方は好きなケアの
練習 ＆ 復習にご参加くださーい！
楽しく使える資格にしましょう♪
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小顔＆フェイスアップセルフケア
さとう式の基本♪
アゴをゆるめて口腔を広げると
小顔＆フェイスアップと一緒に
首・肩コリ・顎関節症・頭痛が楽になる♪
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ゆるゆる開脚レッスン
ストレッチなど、負担がかかるコトは
一切なしで、さとう式の理論をもとに
開脚レッスンをします♪
自分のカラダの声を聞けるようになる♪
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NEW 骨盤底筋ケア
簡単なケアで骨盤底筋をゆるめる♪
今も！これからも！未来の自分を
輝かせる☆自己実現力を高める講座♪
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１２/２(日)
無料講座 開催します！
さとう式リンパケア
体験したいお方！
質問があるお方！
さとう式リンパケアって何？
ってお方はゼヒゼヒお越しください♪
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ＭＲＴ(筋ゆる)基礎講座
全身のコリのケアが
人にできる手技を学びます♪
ご家族にも！お仕事にも役立てられます♪
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ＭＲＴ(筋ゆる)応用講座
筋肉の連動を使い！触れずに
全身を内側からゆるめるケアを学びます♪
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１２/７(金)
NEW 骨盤底筋ケア
簡単なケアで骨盤底筋をゆるめる♪
今も！これからも！未来の自分を
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小顔＆フェイスアップセルフケア
さとう式の基本♪
アゴをゆるめて口腔を広げると
小顔＆フェイスアップと一緒に
首・肩コリ・顎関節症・頭痛が楽になる♪
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MRT(筋ゆる)セルフケア
自分で全身のコリをゆるめる
セルフケアの方法を覚えめられます♪
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私がＭＲＴセルフケアで手放せたモノ♪
↓↓↓ コチラでぜひ！ご覧ください
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１２/１７(月)
NEW 骨盤底筋ケア
簡単なケアで骨盤底筋をゆるめる♪
今も！これからも！未来の自分を
輝かせる☆自己実現力を高める講座♪
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１２/２４(月)
リンパケア上級講座
口腔・胸腔・腹腔
全身を内側から整えます♪
内臓機能をアップしながら
バスト・ウエスト・ヒップ
スタイルアップを人にできる手技を学びます
↓↓↓お申し込みはコチラ
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次回の講座リクエスト
12/7(金)夜 12/17(月)午後 12/24(月)午前
講座内容のご要望があれば
ゼヒ！メッセージなどで
リクエストをしてください
誰でもできる
『さとう式 』の
シンプルで聞けば納得の理論
可能性は広がる
♡人を楽にキレイにできる
《 各種資格取得講座 》
♡自分を楽にできる
《 各種セルフケア講座 》
両方、開催しています♪
ご家族などの病気のケアに
興味があるお方はコチラもご覧ください
我が家の筋ジストロフィー↓↓↓
http://ameblo.jp/cuti0701/entry-12218011253.html
パーキンソン病↓↓↓
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訪問看護でのご依頼↓↓↓
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帯広市西10条南14丁目9
090-1648-4293
(施術中はつながりません)
ご予約や質問はお電話か
ショートメールにてお願いします♪
折り返しお電話させていただきﾏｽ
♡さとう式リンパケア公認
◎上級インストラクター
◎シューマイスター
♡国際ウェルネス協会公認
◎ＭＲＴマスター
◎セルフケアマスター
♡ＪＥＴＡ日本耳つぼセラピスト協会認定
◎シニアインストラクター
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日本セルフで行うまつげエクステ協会認定
◎本部講師 トレーナー
さとう式リンパケア上級インストラクター
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涙が出ちゃう時も、本当は けっこうあるけど、、
幸せは、感受性で変わる♪♪♪
幸せを感じる場面て。。日常にイッパイある
見逃したら…もったいないオバケでるゾ笑！
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