今日は走ったり歩いたりでした（9月17日ウォーキング）

　9月17日（木）は6時45分から筋トレして、7時19分からウォーキングしてきました。







5kmを50分以内にしたかったので10分歩き5分走りを3回繰り返して48分52秒で5kmでした。








最終的には50分30秒で5.12km（6989歩）でした。












気持ち良かったです😊