階段504段を登りました（7月31日ウォーキング）

今日は6時30分から気温27.3℃の中、

階段を登ってみようと思い、いつもの山手から摂津峡公園まで行き階段を上り下りして、帰りに3箇所の階段も上り下りしてきたので504段上り下りして85分20時もウォーキングしてしまいました。

営業日なのにやり過ぎた感じです。

8151歩6.28km.622kcal消費したようで高低差は135mでした。

別のアプリでは9000歩でした。

流石に階段はきつかったです😅