ようやくウォーキングしました（1月14日ウォーキング）

1月12日にCT検査と血液検査が終わったので今朝ようやくウォーキングをしました。


筋トレをすると腎臓の数値が悪くなり運動を止められるのでずっと我慢していました。


気温は3.3℃で7時前からあるきました。















久しぶりなので64分弱、5.02km歩きました。















ヒドリガモやカルガモがいました。





気持ち良かったです。久しぶりだったのでただ今、股関節が少し痛いです😅