12/1

★朝★
バナナ70
ヨーグルト90
コーヒー牛乳60
計220

★昼★
お弁当と牛乳
計700

★夜★
野菜とか肉のオードブル350
ポッキー25
計375


合計1295カロリー


運動:ウォーキング40分




朝学校で超お腹空いて
快感だった(^ω^)