ブログへのご訪問
読んで下さって、ありがとうございます。
さてさて
勝手にダイエット宣言
ブログで言っちゃった私
食事に気をつけるのは、もちろんですが
耳ツボでストレス軽減
貼るだけで正常な状態に戻す
自分を整えてまず！
もちろんセルフで耳をもみもみ
してます。
低代謝にぽっこりお腹
(。-∀-)💨
私に合った耳ツボで体質改善中
肺のツボにはジュエリー無し
チタンのみをペタッと貼ります！
生活を改善しながら
今日よりキレイになる明日の為に
頑張ります(^∇^)
毎日、食べたものを記録
写真記録してます。
6月1日スタート
写真で報告
ダイエット中 私
こんなもの食べてます。
6月2日
6月3日
6月4日
6月5日
6月6日
具体的お味噌汁
こってりしたものが食べたくて
揚げ物 あがきの魚とイカフライ
衣を半分はがして食べたよ( ｡ﾟДﾟ｡)
つづく。
6月1日～6日までの食事記録でした。
お皿は 全て 小さいものや小鉢で
見た目 量が多く見えるから
満足感ありますよ♪
この他に飲み物は
ミネラル お茶 黒酢りんご
ビール Σ ﾟДﾟ≡( /)/ｴｪｯ!（笑）
おやつは食べません
小腹が空いたら
ガムを噛む♪
こんな調子で頑張ってます。
運動はしておりません。
仕事中ほぼ立ちっぱなしなので
意識して体ねじってみたり
買い物時は、階段を使う位の努力しか
してません。
ダイエット
無理せず頑張りまーす！
笑顔あふれる素敵な１日を。