部屋のリフォーム

モダン
ゴージャス
トラディショナル

お金をかけずに楽しくエクササイズ

５分　腹筋
20分　ウエスト＆ヒップ
26分　チャチャ
30分　Pump it Up ちょっとエアロビっぽい
37分　モムチャン
46分　コアリズム

笑顔しか思い浮かばない。。

すごいモテモテのお友達がいる

友達って言っても、、、、

私の大学生の息子の方に年齢が近いけど。。。

なぜが気が合う。。。　　ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ　あはは

彼女は英会話スクールの先生をしていて
大人のクラスの先生なんだけど、一度キッズクラスを担当したら
すごく人気になってしまって今ではスケジュールの半分はキッズクラスみたい

たまにハプニングがあるとメール

がくる( ´艸｀)

先日も

「もなこさ～～ん
今日レッスン中におしゃべりを阻止するために
"No Japanese !! "　って言うつもりが
"No English !! " 　と思いきり叫んでしまい大笑いされました～」

あはははは(≧▽≦)
でも！間違いなく一番ウケて大笑いしていたのは本人だね！！！！！

彼女は本当にいつも笑顔で元気なんだけど、な～～～～んか癒される優しさがある

本当、いつの事を思い出しても、笑顔しか思いつかない

笑顔は本当に大切だよね。。。

人生をも変えるって思うわ

その友達からのプレゼント～～

(≧▽≦)

すごい可愛いお皿

と天使の羽（本人が言ってたもん

）のスプーン

選ぶものがさすが新婚さんへのプレゼントみたいだわ～～～（と、極たまに年齢差を感じる

）
可愛い過ぎて何を乗せたらいいのか思いつかないわよ～～～～(^▽^;)

ありがとうね

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ミランダ・カー

リプトンのＣＭに出てるミランダ・カー

可愛い～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
一児のママ！　信じられない～

ＣＭの撮影風景　ミランダおちゃめ～( ´艸｀)

ますます可愛いわ！

旦那さんは、オーランド・ブルームです(°∀°)b

４：３０あたりにミランダが登場するとオーランドの顔がチラッって写るんだけど
めっちゃ嬉しそうな顔してる！(≧▽≦)

オーランド・ブルームが好きになるわ！！！！笑

これ読みたい～

トレジャーユアセルフ[TREASURE YOURSELF]

これも読みたいな～～

美女に幸あり (マガジンハウス文庫は 1-1)

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狭いのにお洒落な部屋

入ってすぐベッドだから
かなり狭いスペースだと思うけど

お洒落な感じ～(≧▽≦)

ブラウンの壁がすごくイイ！　スタイリッシュ～～

壁に飾ってあるハンサムな写真、、、、、
気になった。。。

服をたたむ時のまな板、良いアイディアですよね！！ヽ(゜▽、゜)ノ

　これ欲しかったんだけど～

洋服たたみボードクイックプレス

新品価格
￥1,380から
(2012/8/5 22:04時点)

まずは何か板を探して試してみよ～っと≧(´▽｀)≦

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おっきー

友達と入ったお店のこのメニュー

これパスタです！　確か「梅パスタサラダ」　とかいう名前
一人前で～す

なんの前触れもなしにこの大きさ。。。
何が来たかと思ったわ！！
笑った

(≧▽≦)

ちなみに他のお料理は全部普通の大きさでした(°∀°)b

これはまたまた別の日の写真なんだけど。。。。

お友達からのプレゼント

添えてあったカードがすっごく嬉しかった！！！！！！
文字の力ってすごいね
ありがとう

Ｋちゃん、Ｍ姫、これだよ～Bad Romanceヾ(＠^▽^＠)ﾉ
なんか懐かしいな～～～～去年の夏を思い出すね

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sexy legs

ヴィクトリアズシークレットのモデルさん達

ジャージでもお洒落にに見えるわ
街中にいても全然ＯＫだよね(°∀°)b
ってか、、なんかジャージが可愛いよね～～

ＶＳのモデルドウツェン・クロース

脚、綺麗～

彼女の脚のエクササイズがあった！！！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆

う～ん、、、結構、よく見る運動じゃない？？
って、事は。。。。。。(^▽^;)

素材が違っても頑張りましょう！γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

ＶＳのファッションショー　生で見てみたいな～
モデルさん達、すごいカラダですね～～～

足がほんと長い！！！！！

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睡眠不足は太る！

海外での研究によると、肥満度は７～８時間眠る人が最も低く

５時間睡眠の人は肥満率が５０％アップ！　(￣□￣；)

４時間以下の睡眠ではなんと７３％も上昇してしまいます！　(￣□￣;)!!
　
この記事からの抜粋　

睡眠不足はダイエットの敵！太らないための眠り方

睡眠５時間なんてしょっちゅうだ。。

以前も睡眠時間の記事書いたんだったわ。。。

早く寝よっと！！！！！！(^▽^;)

眠れる森の美女～

美しい～

こんな大人っぽいのね～～～

どんなストーリーだったっけ？？笑

あ！ディズニーならこの歌が好きだわ

関係ないけど貼っちゃうｗ( ´艸｀)

歌詞入り～

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北海道のお菓子

コーキーズの生クッキー頂きましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

北海道のだって。

生クッキーって初めて食べた～
フィナンシェくらいの柔らかさだったよ。味も濃厚！
満足～(≧▽≦)

ありがとうね

主人と北海道に行った時、生キャラメルがすっごいブームだった
もう何年前かな。。
その当時はお店が恐ろしく混んでいたよ～ヽ(;´Д｀)ノ

でも！「お土産で買ってくるね

」って約束したので
頑張って突入しました！！！！！(〃∇〃)褒めて～　笑

別の牧場で、「生キャラメルを作る」っていうのを体験してきた
その時頂いたレシピの紙まだ取ってあるかな～って探したらあった！
このレシピ　すっごく美味しいよ！

　　　　家に帰ってきて自分にも作ったしプレゼントもしたし１０回くらい作った～

　　　　　　　　　柔らかいから切り分けなくても可愛いビンに入れてあげたらいいよ

　　　　　　　　　本当美味しいｗ

動画があったので貼ってみました(°∀°)b
ちょっと材料が違うね
こっちのは試してないです。。
でも本家のかな？

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日系人スーパーモデル★ジュリアナ・イマイ

Juliana Imaiさん

　
歩く姿！カッコイイ～～～～

「モデルの仕事って大変な努力が必要な職業の一つだと思います」
っておっしゃっていましたね～

美に必要なのは努力なんですね。。。(^▽^;)
しかも大変な努力っておっしゃってますよ～～(￣ー￣；

怠けていてはいけないね～～

同じ人間に生まれて人生みんな一度切りなのにね～～～

「モデルになりたいなら
強い人間にならなくてはいけません。
このビジネスは、努力をする人間にならなければならないし
仕事を好きにならなければやっていけません。」

こんな綺麗に生まれてもすっご～～～く

努力していそうだ

「努力をする人間にならなくてはいけない」

勉強になりました～～

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3.11 東日本大震災から１年。。。

新聞によると
死者１万５８５４人、行方不明者３１５５人

今だ仮設住宅などで避難生活を強いられている人も３４万人を超える。。。

心より哀悼の意を表します

そして被災地の復興！
もっと早く出来ないものなのか！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

避難生活を強いられている方々の人数が１分でも１秒でも早くゼロになりますように。。。

頑張れ～日本！！！！！！