泳いで走った記録 クーラー無し 寝る 朝晩 涼しい

2026年8月17日

先週のお盆週間は朝晩涼しくて

クーラー無しで寝られました

過去十年思い返してみても

8月に夜クーラー無しで1週間

寝られる事なんて無かったので

今年の夏は去年より確実に

過ごしやすいです。今日も

曇りがちの空模様だったので

屋内プールに行きました

本日のお品書き

屋内水泳2時間(ノ)　ランニング 1時間走(10km57:55)