2025年12月12日
(転倒後12日目)
転倒後12日目にして痛いながらも270度
寝返りがうてるようになりました
今まで右半身を下にしてしか横に
なれなかったのですが日付変わって初めて
仰向けに横になれました。更に左半身を
下にしても横になれる事も発見し
これで10日以上続いていた
座り寝から脱却できました
今晩からベットで寝る事が出来ると
思ってベットに横になり寝入ったのですが
朝方あおむけ寝でいて痛みで目が覚めました
その後は仰向けで横になれず結局座り寝となり
ました。そう簡単にベットで朝まで寝られません
転倒の翌日から仕事をしてますが
転倒後4日目以降仕事をしていると
背中が凝って休み休みの作業です
患部の筋肉が硬直して伸びないので
患部周辺の筋肉に負担がかかり
背筋に凝りが出ている状況です
転倒後11日目から凝りが蓄積
された時はストレッチをして
患部の硬直した筋肉を伸ばすように
しています。この背中の痛さが
あって現状仰向けに寝られません