500円 区民プール 4回目 50mプール 2時間 水泳 ランニング スイミング 1時間走

2025年9月1日

29日に続き今日も近所の50mプールに行きました

バイクのカウルの補修をしていたら泳ぎ出しが

夕方3時30分になってしまいました

そのご家に帰ってから少し休み走りました

本日のお品書き

屋外水泳2時間　1時間走10km(56:21)