泳いで走った記録 屋内区民プール 2時間水泳 スイミング ランニング2025年8月4日 今日は訳あって午前中屋内プールに行きました そして夕暮れ時に木陰の日陰になる所で走りました 本日のお品書き 屋内水泳2時間 ランニング 1時間10分走(木陰の日陰)