13時から1時間程心臓リハビリやってきます💪
心臓に負荷かけなければ心臓リハビリの意味は無いけど...体重が増えたからまた、振り出しに戻ってます😭
もっと負荷かけて身体を動かしたいんだけどね😅
追記
意外に痛みのある左足に負荷かかってキツカッタ
リハビリを休んでいた半年の間に、体重が増えてしまって...
トレッドミルまでやれる様になっていたのに、振り出しに戻ってしまいました。
トレッドミル↑
心筋梗塞で入院していた時はこれで心臓リハビリを行っていました。
アシスト付きなので勝手に足は動いてくれます
正直寝てても大丈夫？ｗ
1時間で心臓リハビリ終了で遅めのお昼ご飯を
まいどおおきに食堂で
これらを嫁と半分こしました。