ダイエット47日目

おはようございます

ダイエット47日目の測定結果です❗

体重 ―0.8㌔ To ―0.2㌔

体脂肪 ―0.8% To ―2.2%

少しだけ減った🎵

気持ち的にはうれしい🎵😍🎵

でも、食事量は前の日と同じくらいだったんですが⁉

う～ん、不思議❗

明日も少し減るよう、今日も動きたいと思います

ダイエット46日目

こんにちは✨😃❗

ダイエット46日目の測定結果です❗

体重＋0.6㌔ To ＋0.6㌔

体脂肪＋0.6% To ―1.4%

はぁ😞💨

体重減らない

昨日の何が原因

思い当たるところ・・・

朝食、ミカンに目玉焼き、牛乳
昼食、お弁当(手作り)
夕食、フルーツサラダ、いかリングフライ2個、キャベツの千切り、カレー麺(半分)、ワイン2杯

食べ過ぎてるのかな❔

間食はしてないし！

あっ、でも昨日は同僚のサボりに頭に来て1日イライラしてた

ストレス解消しないとダメですね❗

ダイエット45日目

ダイエット44日目の測定結果です❗

体重 ―0.2㌔ To ±0㌔

体脂肪＋1.4% To ―0.8%

ダイエット45日目の測定結果です❗

体重 ±0㌔ To ±0㌔

体脂肪 ―1.2% To ―2%

数字の変動はしてないけど、見た目がスッキリしてきた気がする❗

なんか制服のスカートにゆとりが出て来たよ❗

少しうれしい

話しは変わって。

今朝、スタンドに駆け込んだの