ダイエット18日目

おはようございます❗

って、もう昼ですね❗

ダイエット18日目の測定結果です❗

体重    ±0㌔           To ＋0.6㌔

体脂肪  ―2.9%      To―5.3%

体脂肪は徐々に減って来ました🎵

しかーし、体重は・・・

でも、かなりヤバイほどある体脂肪が減ってきてるからうれしい😃🎶

まだまだですが、今日も頑張りまーす❗

ダイエット17日目

おはようございます

ダイエット17日目の測定結果です❗

体重  ＋0.2㌔       To  ＋0.6㌔

体脂肪  ―1.3%     To  ―2.4%

体重は増えしまった

体脂肪は減ってきてるから、辛抱だね

頑張りまーす🎵

ダイエット16日目

おはようございます

ダイエット16日目の測定結果です❗

体重＋0.4㌔           To ＋0.4㌔

体脂肪  ―3.1%       To―1.1%

微妙に行ったり来たりですが、これでも頑張ってます！

今は、きちんとした食事をとって間食を我慢してます❗

時間はかかるけど、カロリー計算してもカロリーはオーバーしてないし、ダイエットをだらだらと長年してきたから、脂肪のため体質になってると思うので、根気よく気長に体質改善からしなければ❗

頑張りまーす🎵