6月病？
4月に会社に入って、少なからず経験するであろう・・・。
気持ちの浮き沈み。
今回は「そんな時どうしたらいいか？？」というお話です。
実際私も、入社してから小さい沈みは経験済みですが、今はなんとか対処法を
細かく分析して解決方法を探すことでなんとかなっています。
しかし、確実に近づくであるだろう危機に備えて（笑）
既に大きい沈みを経験した、友人や先輩に聞いた話を書いてみようと思います。
1番多かったのは、
・「ずばり！飲んで忘れる。」 ただこれは、根本的な解決にはならず１時的なものになりゃすい。しかも、後から罪悪感が倍になる。との意見もありました。
次からは順不同
・自分の好きな音楽を爆音で聞く。
・お香をたく
・マッサージに行く
・カラオケに行く
やはり、リラックス・ストレス解消法が多いみたいです。
ですが・・・。
聞いた中で１つおもしろい方法があったのでご紹介します。
それはおもいっきり自分って小さいな～って錯覚させる方法です。
例えば、地球儀で自分の住んでる場所を見てみる。
「こんな小さい国の小さい場所で、悩んでるなんて小さい人間だなぁ。世界にはもっと大変な人がいっぱいいるのに。」
といった感じです。
他にも、著名な経営者の方にもひたすら高いビルの上から、人を見て「人って小さい」って考えるらしいです。
「こんな小さい人の悩みなんて小さいもんだ。」という感じで。
少し調べてみたら、心理学的にもロジカルシンキングというものに通ずるものがあるらしいです。
長々と書きましたが取り急ぎ、私も画像のようなかっこいい地球儀を探してみようかと思います 笑。