弾発股、全然でなくなりました。
本当にビックリしています。
数週間前までは、
長く付き合っていくんだな
椅子から立ち上がるときの体勢
車から降りる時の足の繰り方
こんな事を思いながら暮らしていたのに
なぜか？？
すっかり治ってしまいました
たぶん、たぶんですけど
運動不足で筋力つけなきゃと思っているときは治らず
運動不足なので使わなくなったところの緩めよう
と思ってから、治ったような
筋膜リリース！
硬くなっている部分を緩める
そこに気を使い始めてから良くなった気がします
そこをやり始めたら、開脚出来なかった左股関節が
開くようになり、
硬かった膝の裏が少し緩んできて
前屈ができるようになり
身体が軽くなった気がします
弾発股になって良かったことがたくさんありました
でも、あれは辛くて痛くて
特に人前で、コツンと鳴らせて次の体勢に持っていくのは格好悪くて
暗い毎日でしたが
本当によくなって良かった
また鳴らないように気を付けます