コロナウイルスの影響で、色んな計画がおじゃんになり
なんだかな～という毎日
元気な息子は外出自粛のなか、いつも家にいます
「お母さん！キャッチボールしよう！」
「お母さん！バドミントンしよう！」
「お母さん！お母さん！お母さん！」
そりゃそうだよね。外でお友達と遊べないし
ゲームする時間は限られているし
楽しめないよね
じゃ、仕方ないかとなるべく遊び相手になります
荷物少なめで歩くくらいなら大丈夫
柔らかいボールを投げったり取ったり大丈夫
バドミントン、バックで打ち返し大丈夫
なのに・・・汗
通常に打ち返しが難しい、なんで？
人工股関節の右足を軸にするからかも
へ～へ～へ～、驚く
ムキになってシャトル追いかけたりすることをしない
しても良いのかな。でもやんない。心配だから
で、人工でない左股関節、ずっと痛みがあるんだけど
息子と軽く外遊びをし始めてから、症状が軽くなった
痛みが軽減した感じ
やはり、動かすこと大事なんだろうね
痛いからと動かずいると、よけいダメな気がする
適度に動かし、可動域を保つこと
筋肉つけること
やんなきゃね
外出禁止で息子がいると自然に体動かす時間が増えてラッキーだ
今日は朝から風船をやったりとったり
30分位体動かしたかな