健康バンドの使い方を紹介していますが
今日はグリップ側をお股側にして背負ってみて！
一本しかない方は片方ずつで大丈夫🙆♀️
⚠️肩が痛かったらやめてね！！
ちょっとの時間だけお股があがるってどんな感じ！？と
体験してみてね！
グリップが肩を下げてお股にも刺激をくれる。
お股から上へ引き上げる感じ。
お腹はバンドに負けないように膨らまないようにね！
吐いてお腹でる人は❌です。
動かしやすいし階段の昇り降りも楽楽
脚がとっても軽い。
脚に力入る人多いから。
ほんの少しだけやってお股があがる感じを
身体に感じてから外して
身体に形状記憶したままスクワットでも何でもいいからやってみてね！！
#健康バンドの使い方
#ボディメイク
#カーヴィー
#次の発売は4月を予定してます。
