おはようございます。
寒いです😨
でもやっと12月らしくなってきたように思います。
今日も朝からパーソナル、グループレッスン、アスリートトレ
と頑張ります！！
皆さんも何事もウォーミングアップを大切に
寒い冬を乗り越えて下さいね👍
トレーナーを何十年とやっていて
地味な動きこそ大切なものはないと思っています。
繊細に動かすからこそ私はリハビリに強いトレーナーだと
自負しています。
健康バンドを作ってからよりウォーミングアップが
長くなりました。
2月の再販を楽しみにしてて下さい。
優れものです。
そして2月のスタジオスケジュールは12月は
バタバタしてしまうので
少し早いですが15日にアップとなります。
昨日寺島しのぶちゃんもじっくりと自分の身体に向き合い
手応えを感じてくれて嬉しかった💕
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#ボディメイク
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#将来を見据えた身体作り
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#ウォーミングアップを大切に
