夏に向けて週末レッスン
ウエアやキャップがお初だとテンションあがるね！
牽引しながら方向を定めての樫木式筋トレ
年齢を重ねてきた方々に関節や筋肉を大切に動かして
芯のある身体になってもらいたい。
いつまでもタンクトップを着れる身体でいたい。
関節に優しく楽しく雰囲気を持って
脳トレの為のダンス有酸素
リズムをいつまでも上手に格好良くとれる自分でいたい。
関節を大切に筋持久力を育みたい。
レッスン後のリラックスタイムが最高です。
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#将来を見据えた身体作り
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