皆さんいかがお過ごしですか？今日から5月スタートですね。今年の初めの5月の計画とはま...

この投稿をInstagramで見る

皆さんいかがお過ごしですか？ 今日から5月スタートですね。 今年の初めの5月の計画とは まるで違うものになってしまったけれど 改めて感じれたことも沢山。 越えた先を見据えながら 5月も心も身体も粘っていきたい。 私はこんなに時間があるのは 何百年ぶりだろうと 働いている方々に申し訳ない気持ちの毎日です。 ホームシアターで心を揺すぶられたり 身体に耳を傾けながらウォーキングをしたり いつもみんなに伝えていることを意識してるので みんなもそんな気持ちで お散歩や掃除したりしてるかなと考えたり。 全てがエクササイズになりますからね。 今こそ日常に活かしていただきたいです。 人の歩きやランしてる方々の姿勢や 脚の向きなど気になって仕方ないお散歩時間ですが 唯一の楽しみです。 カーヴィーストレッチはすごく大切です。 ５日のオンラインレッスンは 反動を使わず自分の強い部分は封印して 弱い部分に樫木式で しっかりアプローチしていきますよ。 今日は久しぶりにマーメイドカーヴィーしました。 15分位ですがすごくいいです！ 自画自賛ですが（笑） 私の声が優し過ぎて、誰？という感じです🤣 はい、DVDの樫木先生です🤣 是非DVD持ってる方はやって下さいね！ #5月のスタート #樫木裕実 #マーメイドカーヴィー #ボディメイク #studioc #カーヴィー #お家カーヴィー #日常生活がエクササイズ #お散歩

STUDIOC樫木裕実(@studioc.kashikihiromi)がシェアした投稿 -