今日のpart1
日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。
Twitterは合間に呟きます。
私のインスタ 、Twitter 、facebook 、スタジオCのTwitterです。
毎日毎日積み重ねていく
レッスンやトレーニング
一つひとつが真剣勝負。
そんな中でたくさんの見えてくることがある。
人の身体の傾向性
人の身体が持つ癖
今、人の身体に何が大切なのかをしみじみ
感じるたびに世の中の発信に時より妙な孤独感を
感じることもある。
しかしこの真剣勝負の中で私自身は
皆さんの身体に真っ向から向き合い動くことが
楽しくて仕方ない。
音楽にリズムに気持ちいいムーヴメントに助けられ皆さんのたくさんの言葉で幸せな気持ちになれる。
私の元に通うリハビリの方が
お母さまの怪我から自分がリハビリの身体であるのに介護を、しなければならなくなり暫くレッスンに通えなくなった。
でも自分の身体の為には自分の身体も整えなければとレッスンを復活。
メッセージをいただきました。
昨日もありがとうございました！
久しぶりのレッスン、超絶楽しかったです。
やっぱり動いて汗をかくのは最高ですね。
ここのところ ずっと痛かった左肩も、
レッスンが終わった後には痛みも軽くなっていました。
指先まで痺れて寝る時も痛くて
辛かったのに、昨日の夜はぐっすり眠れました。
左足のアキレス腱あたりの違和感はまだ少しありますが、まずは冷やさないようにして動かしていこうと思います。
母のケガ以来、生活のリズムが一変し、
頭も体もフル回転している日々が続いています。
特に退院してすぐの頃は、看護というより介護に近く、力が必要な時も多かったのですが、腰が痛くなることもなく乗り越えられました。
やっぱり、レッスンは裏切らないですね。
生活のいろんな場面で、レッスンでやっている動きが
生かされて体を酷使しないで済みました。
いつもレッスンで学んでいることを体が覚えていて、
生活の中で自然とできたことは嬉しい驚きでした。
カラダ貯金が確実にたまっていたんですね。
改めて、レッスン内容の凄さを実感しました。
いつもありがとうございます！
昨日はレッスンを受けられることのありがたさを
噛みしめながら、一つ一つの動きを丁寧にすることを心がけていました。
何より、またスタジオに行けて
みんなと一緒にレッスンを受けられたことが嬉しくて、楽しくて、90分があっという間でした。
スタジオに行けること、レッスンを受けられることは当たり前ではなくて、貴重なことなんですよね。
これからも このことを忘れないで、レッスンに臨んでいこうと思います。
今月末には母の装具が取れて歩けるようになる予定なので、それまで頑張ります！
まだ次回のレッスンもよろしくお願いします。
美千代
いざという時に活かされる身体貯筋。
私が伝えていることは根本は昔から一貫して同じです。
そこに更に日々のレッスンやトレーニング、
皆さんの姿を通してボディメイクが深くなってきています。
日々のレッスンやトレーニングこうやって
指導させてもらえていることに感謝です。
ボディメイクとは痛みをなくす方向に導く脳と身体作りである。
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