今日のpart1
日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。
Twitterは合間に呟きます。
私のインスタ 、Twitter 、facebook 、スタジオCのTwitterです。
姪っ子デートの時に買った
鉄腕アトムのスエット
すごく評判良かったなぁ😁
さすが帽子も鉄腕アトムは買わなかったけど。
昨日の最後はセルフケア&樫トレ
自分の誘導の採点に厳しい私だけど最高でした。
少しずつ色々とセルフケアも変えていくんだけど
昨日は自分の身体にも皆さんの身体にも特に響いた。
やり方をちょっと変えたり日々研究と工夫。
ほんの少し工夫するだけで身体が俄然違う。
このままセルフケアだけで
終わってもいいくらい
身体が緩み、立ち、ガードされ最上級ボディ。
その後の樫トレも関節たちが
スムーズに動きやすくいつまでも動いていられる。
動くほどに整う感じ。
朝目覚めるとその答えは明らかに。
身体が整うって何て幸せなことだろう。
整いながらみんなで動くと
動きのリズムや空気感まで違う。
他人の施術ではなく自ら動いて
整えた身体は最高の財産である。
参加者の方々からも続々と
メッセージをいただきました。
先生、今日もありがとうございました。
こんな私の股関節なのに、今日は一段と
スクワット等がやりやすくてびっくりしました。
セルフケアの大切さは理解していたつもりですが、
セルフケアというより、トレーニングに近い感覚です。
そして、たくさん股関節を動かすわけでもなく、
小さな動作。
シンプルな事ほど大切に繊細さが必要で、でも、
難しかったり。
それを私達に教えてくださる先生がやっぱり凄いなぁ～とただ、ただ、感動してしまいました。
皆さんがセルフトレーナーに
なれるようにすることが私の目標。
自分の身体は自分で守る。
そんなスペシャリストに
なってもらいたい。
昨日のトレーニングの時にある方が
イチローさんの筋肉についての
考え方が先生と同じでした！と話されていました。
昔から言われることが多いのですが
周りや流行りに流されるのではなく
確かな自分の身体の動く感覚こそ
ボディメイクで信じられるものだと強く感じています。
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