今日のpart1
日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。
Twitterは合間に呟きます。
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梅雨明けしたそうですね！
私はジメジメも暑いのも大好物だから嬉しいけれど夏は冬に向けて冬に強い身体作りを意識していきます。
さて、さて、さて
体重が増えた〜と大騒ぎなsheilaちゃん💦
体重は測定するタイミングなどで全然違う。
案の定トレーニング後に測定したらあれ！昨日と1キロ違う‼️なんで！？って。
だからね、体重計に一喜一憂
するのでなはく、あくまで健康をはかる！
自分の身体が何に反応してどう違いを感じるかに
敏感になっていくことが1番自分を裏切らない。
敏感なsheilaちゃんだからこそ
そんなボディメイクの過程を
楽しんでもらいたい。
その過程はきっと沢山の人が
共感すると思う。
ダンスが大好きなsheilaちゃんは
この時間になると超楽しそう💗
2枚目トレッドミルを使って歩く
練習もしました。
すごく良くなってる！
でも走りはまだまだこれからです。
課題があるから面白い。
sheilaちゃんいつかディスコステップナイトに参加したいって😊
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樫木裕実