今日のpart1
今日はやっと晴れ晴れしたお天気だ☀️
昨夜の120分樫木式引き上げエアロで
身体も晴れ晴れ。
今日も朝から頑張ります。
日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。
Twitterは合間に呟きます。
私のインスタ 、Twitter 、facebook 、スタジオCのTwitterです。
セルフケア&樫トレ
ボディリズム&シンプルムーヴ
アクティブ&パーツ別カーヴィー
どのプログラムにも
私の伝えたい要素が盛りだくさん。
セルフで自分の身体を守る術を覚えること。
セルフケアした後の自分の身体の動きの違いを感じとる。
身体は全てリズムから活きてくる
可動域向上、シンのある柔軟性が
うまれる。
次から次へ繋ぐムーヴ。
そこには、ダンスだけではない、
筋力トレーニングだけではない。
全ての融合が含まれている。
そして何年も前に出したカーヴィーダンスも
実は果てしなく奥深い。
何年やってもその奥深さに皆さんフゥフゥ。
簡単に見える動作ほど難しいものはない。
#studioc
#樫木裕実
#ボディメイク
#カーヴィーメソッド
#樫木メソッド
#セルフケア
樫木裕実