今日のpart
本日2度目の更新です
この間、SHEILAちゃんの産後トレーニングでした。
季節をはやどりして、ニット帽を被って登場した
可愛い～お洒落な親子に刺激を受けて私もニット帽の
仲間入り
3人でニット―ズ
SHEILAちゃんの娘っこちゃんめちゃ可愛いんだ～
ママが一生懸命トレーニングして頑張ってる姿を見て
ちゃんと理解してる様子。
まだ小さいのに「ママ益々綺麗になってね！」と思ってる感じが
するんだよね～
それで樫木先生と一緒に動きますよ～と言うと
ニコニコして一緒に動いて反応抜群
将来・・もしかしてもしかすると！？
二児のママSHEILAの産後トレーニング順調に進んでいます。
SHEILAの場合、腰痛もあるので上手にトレーニングしないと
意志とは別に身体がやりたくありませ～んと言い出すと・・・
ボディメイクも進んでいきません。
いかに上手に効かせていくかです。
身体がだいぶいい意味の柔軟性がでてきて
今まで痛いと感じてきた動きがスムーズにできるようになりました。
そうなると変化もしてきます。
旦那さまにも、驚かれたと聞いて嬉しくなりました
今日のポーズ写真は「大切なことは鏡を見ることカーヴィー♪カーヴィー♪」
なので、皆さん二の腕ウエストを意識しながら
効きやせのラップカーヴィーの「大切なことは～」から
頑張ってやってね♪
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