今日のpart
本日2度目の更新です
皆さん美幸ちゃん少しずつ頑張っていますよ。
トレーニングの後に少しトレッドでお腹の意識を持たせて
その後ウォーキングをしました。
少しリズムを感じながらリラックスした状態で声をだしウォーキング
美幸ちゃんが「お腹つかうねぇ～」と。
途中お店からいい匂いがすると「わぁ～いい匂い！美味しそう」と
連発してたけど・・・・(笑）
睦ちゃんと私、大笑い。
中目黒の鈴木おさむさんのちゃんこ鍋のお店で四股を踏む
行きかう人が美幸ちゃんを応援
昨日歩いて思ったことは、美幸ちゃんの身体
反張膝やエックス脚、まだまだある身体の重さとどう向き合って
ベストを尽くせるかです。
でも何より今は美幸ちゃんの力ある心がこの3か月の結果に
結んでくると思います。
写真はすごく多いけどお茶目な美幸ちゃんがいっぱいなので
皆さんに見て欲しくて(笑）
今ナナコのトレが終りこれから打ち合わせで汐留に行ってきます。
帰ったらまたトレーニング指導そして楽しいサッカー観戦
その後は・・・22時からムフフ
行ってきます
鈴木おさむさんのお店の前で「どすこい
」
ウォーキングの後
ありゃりゃりゃ～
ダメ～こんな使い方じゃないよ～
でも自由にしてるとこんなことしちゃうから
可愛いんだ(笑）
そしてCGキッチンでヘルシーご飯をゆっくり噛んで食べました(笑）
樫木裕実