久々の快晴
気持ちがいいですね
今日は
「ショートケーキの日」なんですよ
カーブスの運動は、一生懸命頑張ると一度で３００キロカロリー消費します！
（頑張りによってふり幅があります、ベイラー大学のカーブスワークアウトの研究によると200～500キロカロリーですね）
おおよそ、ショートケーキ一個分くらい。
ウォーキングだと１時間半くらいかかる消費カロリーです。
今日も、安全に楽しく カーブス伊達インター 営業中です
今日は雨
にも関わらず、朝から伊達インターのカーブスは大賑わいでした
嬉しいです。
３０分の運動で、体も心もスッキリ
雨のじめじめも吹き飛ばせそうです。
さて、お昼はマシンのメンテナンスをして、お昼を頂いて
午後からも頑張りましょう
ｂｙ よねたしほみ
こんにちは
お久しぶりです！
１年ぶりの更新となってしまいました。
肌寒い初夏ですね
お天気もパッとせず
もう少し暖かくなってくれることを期待しています。
最近のカーブス伊達インターは
かわらずコーチ三人で元気いっぱいに営業中です
６月はキャンペーンを実施しています。
体験会のご予約の際は「HP見ました！」「チラシ見ました！」
「メンバーの○○さんから聞いてきました
」等教えてくださいね。
入会時の割引や、体験のみでもプレゼントをお渡ししています。
今週も今日で終わり。
元気いっぱいで頑張っていきましょう
ｂｙ よねたしほみ
こんにちは～～
お久しぶりです！！
日曜日からぐっと暖かくなりましたね♪
道央のほうは２８度まで上がったとか？！
急にそんなに気温が上がったら体がついていかないですね
伊達市はぽかぽかちょうどいいですね
早い方は、すでにＧＷを満喫中！
ですよね
カーブス伊達インターのＧＷは、カレンダー通りで
日曜祝日がお休みとなります
明日の４/２９ 水
５/３ 日 ４ 月 ５ 火 ６ 水
ですね＾＾
土曜日は通常通り午前中、やってますのでよろしくお願いしま～す！
お待ちしております！！
ＥＮＤφ(..)
------------------------------------------------
カーブス伊達インター
伊達市松ヶ枝町65
※アルファスポーツ 店内
平日10時-13時／15時-19時
土曜10時-13時
日曜／祝日 お休み
※平日13時-15時は、マシンメンテナンス・清掃の為お休み
お問い合わせはこちら↓
0142213087
無料体験会、随時実施中！
キャンペーン等も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください( ^_^)/~~~
こんばんは
------------------------------------------------
カーブス伊達インター
伊達市松ヶ枝町65
※アルファスポーツ 店内
平日10時-13時／15時-19時
土曜10時-13時
日曜／祝日 お休み
※平日13時-15時は、マシンメンテナンス・清掃の為お休み
お問い合わせはこちら↓
0142213087
無料体験会、随時実施中！
キャンペーン等も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください( ^_^)/~~~
あっという間に4月も半ば
はやーい！！！
私の場合、
コンスタントにワークアウトをしていると
いちばんわかりやすい成果実感は
肩こりが楽になること
赤ちゃんのお世話って
無理な姿勢が多いから
肩がこるんですよね
運転の時間も長いと尚更
ワークアウト中は、気持ちいい～～ってなるくらい。
終わった後は本当にスッキリ。
もみほぐすのもいいけど、筋肉を動かして、ストレッチで伸ばす。
続けていくと筋肉がついてそもそも肩が凝りにくくなる
肩こり知らずの日々、最高ですよ～
END＿φ(￣ー￣ )
------------------------------------------------
カーブス伊達インター
伊達市松ヶ枝町65
※アルファスポーツ 店内
平日10時-13時／15時-19時
土曜10時-13時
日曜／祝日 お休み
※平日13時-15時は、マシンメンテナンス・清掃の為お休み
お問い合わせはこちら↓
0142213087
無料体験会、随時実施中！
キャンペーン等も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください( ^_^)/~~~