3rd.June.2010 Walking記録

最近、毎日Walking･･･


歩くといつも思うのが、消費カロリーは、3km走った＝3km歩いた、なんだね。

なんか、納得できるような、できないような･･･


今日は、
距離　6.34km
消費カロリー　447cal

ちと疲れてきた･･･

毎日4km走る方がラクなんじゃないだろうか、経験上。


まぁ、良いっか

2nd.June.2010 Walking記録

調子に乗って今日もWalking☆

本日は、

距離　：　10.07km
消費カロリー　：　710cal


1回の移動距離10kmオーバーは初！おめでとう自分☆

本日の体重　67.2kg


ふむふむ、確実に落ちてきている。

あと7kgはやせてみたい･･･

もう１～２回、劇的にカラダに負荷をかける時期が必要かも。


ただし、全て無期限の願望。（期限をつけないので目標ではない）

今日は気分が良い☆またガンバロっと！

ブログタイトル

このブログのタイトル間違っていないかな･･･

「言い訳くんの言い訳ブログ」


じゃなかろうか(-。－；)


まぁ、いっか☆

最初から、ゆる～くやるって宣言してるしな。

1st.June.2010 Walking記録

6月最初のスポーツ＆ダイエット記録ブログ

今日は病み上がり？まだ治ってないけど･･･
なので、Runningではなく、Walking☆

距離　9.29km
消費カロリー　655cal


ランニングシューズ履いて、道に出ると走りたくなるわ～

別にそんなに走るの好きじゃないのに･･･

条件反射やね！


ふぅ～。

風邪をひいております(´＿｀｡)

先週は、

火曜日　飲み
木曜日　飲み
金曜日　飲み


さすがに、疲れたのか、木曜あたりから体調が悪い･･･

そして、甘く見ていて、今日つらいつらい。

鼻水がとまらない。Gellyがお盛ん。

んー、早く直さねば･･･！！！

カラダを動かす気にもならない！！！



というわけで、本日スタミナカレー(*^▽^*)

わたくし、カレーには何でも入れます。今日は肉がなかったので、

具は、
　じゃがいも
　にんじん
　たまねぎ
　まいたけ
　しいたけ
　えりんぎ
　えのき

出汁は、
　いりこだし
　かつおだし
　中華だし
　コンソメ
　隠し味たっぷり塩

スパイスは、
　クミン
　コリアンダー
　チリパウダー
　レッドペッパー
　粗挽きブラックペッパー
　しょうが
　にんにく
　パセリ

カレールーは、
　グリコ　2段熟カレー
　グリコ　ZEPPIN
　横浜舶来亭のカレーフレーク

おまけは、
　前に買っていた安物のレトルトカレー
　レトルトで今後食べることないなぁというマズさ！
　混ぜちゃった。。。


ただ今、煮込み中。

あとは、肉が入ってないから、
冷凍食品のから揚げをチンして、
一緒に食べる！

スタミナつけるぞー！！


風邪薬、栄養ドリンク食べて明日には完治！！！（の予定）




そろそろ煮込みも良いかなー

ではではー