おうち整体®/石川県/能美市/松井式気功美容整体~なおこ整体

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石川県で唯一 日本おうち整体協会認定サロンです。

おうち整体®教室、

出張整体もやっています。

60分5,000円~

(初回は半額で施術が受けられます)
能美市、小松市から出張に伺います。


ご予約可能日はこちらをご覧下さい!


石川県内は金沢市、加賀市までは出張費無料です。

その他の県内地域、福井県、富山県への出張は、

別途交通費をいただきます。


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  • 16Oct
    • 火曜は両親のための日

      こんにちは!なおこです。私は毎週火曜日は実家へ行くことにしています。最初は母の施術をするためにでしたが、たまに父母二人の施術の時も、それが最近は、すっかり回数が少なくなり、時間も短くなりました。両親が調子が良いからですだから今日も母と少し話して、30分だけほぐして、こちらへ行ってきました。父の山小屋です。父は朝早くほぼ毎日車で30分かけて行きます。何をしてる?って、かなり笑えますで、本当は山小屋を片付けて欲しいと言われたのですが、母がやり出すときりが無いので、私がちょっとだけ片付けをして、母は、、、、父と一緒になって落ち葉で焚き火をしてました❣️二人とも子供みたい!のんびりと過ごしてる両親が、おだやかな表情で元気にしている。それでもいいんだなぁと思います。私も近くにいて、できる間はこうして付き合ってあげたいと思うんです。なおこ

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  • 15Oct
    • ご自分にあったセルフケアが必ずあります!

      ご自分にあったセルフケアが必ずあります!石川県能美市で、おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガ始めました!■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667===========おはようございます!昨日頭痛になった時のことをブログで書きましたが、それについてお問い合わせをいただきました。頭痛の時にどうしたらいいですか?〇〇もありますが、頭痛と関係ありますか?はい!私はお医者さんではないので、分からないです私がブログに書いているのは、あくまでも私が自分の頭痛の症状にあったセルフケアを調べたり、探したりして、やってみた結果を書いているので、私がやったセルフケアが、あなたの症状にあうかどうかは、実際やってみないとわかりません。私が頭痛を感じ始めて、そのセルフケアを調べたりするようになったのも2年前のこと。整体に興味を持って始めたのも、4年前のこと。それからやってみたこと、沢山あります。今は知りたい事をインターネットで検索することもできますが、図書館で健康に関する情報の本を借りたりもしました。もちろん本屋で立ち読みしたり、買ったり。【頭痛】だけでも様々なセルフケアがあります。だから何をすれば良いか?わからないって思ってしまうかもしれないです。ただ今私が言えるのは、自分の今の症状は、いつから出ているか?どんな時に出たか?メモ(記録)を取ってみる。おうち整体で体の根本を知り、それにあったセルフケアを、まずはやってみるそして、やってみた変化を感じ(観察)してみる。ご自身の体は、とっても分かりやすいです!でも、根本を知ろうとしない限り、やってみない限り、いつまでも分からないままです。一番身近な自分の体で、日々やり続けてみることが、大切だと思います。とにかくやってみましょうね❣️おうち整体®︎についてお知らせおうち整体®︎の無料説明会とプチ気功体験は無料です!体験施術をご希望の方は、10分500円で承ります。なおこ整体naokoseitai@gmail.comよろしくお願いします!

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  • 14Oct
    • ”頭痛のとき、どうしてます?”

      こんにちは!そう言えば4日前に頭痛ありました!そしてやっぱり食べ過ぎてました(^^;;繰り返してますねーでも生活を少しずつ変えてから体も変わりました回復の仕方が変わりました今朝もママさんたちと朝ウォーキングしましたスッキリした気持ちになり体も心も軽くなりました今日は頭痛など何もありません!もしも不調があるなら少しずつ生活を見直してみると良いかもしれませんよ

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  • 12Oct
    • 肌荒れても慌てない!

      肌荒れても大丈夫です!石川県能美市で、おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガ始めました!■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667===========こんにちは!二日前に顔がざらついている感じがしました。ハハーーンやっぱりアレを食べ過ぎました。連休中に行ったホテルでもバイキングを食べ過ぎてたし、遠足があり子供たちのジャンクなお菓子を一緒になって食べたりちょっと前にツルツルな肌だったので、違いが分かりやすい‼️ちなみに普段から肌にはクリームや美容液は全く塗ってません、私‼️肌荒れても、慌てずに、やる事はコレ!食べないこと‼️そして、久しぶりにこんにゃく湿布こんにゃく湿布は、疲れた内臓(肝臓、脾臓、腎臓)を休ませて回復させてくれます。一日ゆっくりやってみたら、もうすっかり肌荒れなくなりました❣️これから寒くて乾燥しやすい季節になりますが、もしも肌荒れても大丈夫ですよ!肌荒れは内臓お疲れのサインです。休ませてあげるだけでいいですよーおうち整体®︎についてお知らせおうち整体®︎の無料説明会とプチ気功体験は無料です!体験施術をご希望の方は、10分500円で承ります。なおこ整体naokoseitai@gmail.comよろしくお願いします!

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  • 10Oct
    • ”火曜日は、実家へ来てみたが”

      昨日も火曜いつも通りに行ってみたが誰もおらずすっぽかしをくらいました 笑でも今朝何もなかったかのような母からの電話母「昨日できんだし、今日できるか?」私「できるよ」それだけの会話でちょっと車を走らせれば行ける距離そして行ってみれば相変わらず元気な両親 笑昨日何があったかは聞かずにいつもと同じように施術これでいいのだーあーも、こーも言われてもただ柔らかな顔で聞いてるだけで母はうれしいようだ今日は雨降りだったから今度は母の大切にしている今秋の庭を見てこよう❣️みんなの回答を見る

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    • 秋から冬を感じる鳥の鳴き声

      こんにちは!なおこです。また整体とは関係ない話です^ ^夏に野鳥観察会に参加してから、それから何となく鳥が気になり、最近あれ?なんかいつも聞く鳴き声だなぁと、声の主を探してみたら、、、見つけました❣️ヒヨドリです。(双眼鏡とスマホカメラで撮影)その鳴き声は、誰かを呼んでるかのような誰かに気づいて欲しいようなそんなふうに聞こえました。ググッってみたらヒヨドリは冬の訪れを感じる鳥らしいのですが、鳴き声からふと思い出してみると、そんな気がしました鳥の鳴き声を聞き分けられると、またひとつ日常の楽しみが増えます❣️なおこ

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    • 試しにやってみたらいいから❣️

      試しにやってみたらいいから❣️石川県能美市で、おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガ始めました!■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667===========こんにちは!連休中に家族でホテルに泊まりましたが、空調で喉が渇いてちょっと変になりました。私は帰ってすぐにこれをシュッ!ビワエキススプレーですビワエキスとは同じく主人も喉が変って言ってたので、コレ効くからやってみたら?と言っても、信じていない顔まぁまぁ、一回やってみたらと言ってシュッ!次の日、私はすっかり良くなりましたが、主人は信じてないのか、救急箱からいつも飲む"早めの〇〇ロン"を出して飲んでました私はもう‼️"早めのビワエキススプレー"ですどちらでもいいけど、ビワエキス、試してみたらいいですよーおうち整体®︎についてお知らせおうち整体®︎の無料説明会とプチ気功体験は無料です!体験施術をご希望の方は、10分500円で承ります。なおこ整体naokoseitai@gmail.comよろしくお願いします!

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  • 08Oct
    • 思ったら、感じたら、すぐにできる

      おはようございます!なおこです。お寺の鐘で起きました!いいですねー枕が合わないので、空調が効きすぎて、寝不足だけど、それでもいいです。「せっかくの3回おやすみなのに、、、」と息子に言われて、何も予定を入れてなかった私、それなら息子のやりたいを叶えてあげようと、またちょっと旅に来ました。電車で、新幹線も、行きたい!って言ってくれる間は、来られるんです。だから行きましょう❣️お金が貯まったら、もったいないから、そんな急だから、って言ってたら、いつのまにか終わってしまうよーーやればいいじゃないかなぁと思います。いつかは、今でしょ?今日もありがとうございます😊なおこ

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  • 06Oct
    • ”あなたの弱いところは?”

      あなたの弱いところは?石川県能美市で、おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガ始めました!■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667===========おはようございます!昨日は2日間休んだ娘が登校できてホッとしました。ホッとしすぎて、買い物先で何かお昼を、と思いましたが食べたいものが分からない感じ、こんなの久しぶりでした。やっぱり多少は気が張っていたのかなぁ、私結局は家に帰ってあるものを食べたら、なぜか安心しました。元気なことって有難いんですねいつも喉が痛くなる娘、そして喘息になるってことは"肺"が弱いです。私も喉が痛くなりますが、お腹が弱いです。そう言えば、一昨日の朝息子が鼻血を出してたっけ〜みんなそれぞれ弱いところがあるんですね去年の今頃にも、家族の不調があったようですが、あなたもちょっと思い出せたら、何かの対策になると思いますよ

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  • 05Oct
    • 今回はコレが効いた‼️ビワエキス

      今回はコレが効いた‼️ビワエキス石川県能美市で、おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガ始めました!■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667===========おはようございます!いつも喉が痛くなって風邪をこじらせる娘に、今回痛くなった朝最初にやってみたのが、コレです。ビワエキスビワを食べた種を焼酎につけました。教えてくれたのは、整体仲間のみずきちゃん❣️ビワエキスとは私がおうち整体と合わせて、自然療法をもっと生活に取り入れてみようと思ったのも、みずきちゃんと出会ってからです。使い方は、喉の痛い所にビワエキスを水で薄めたものをシュー!!初めてやってみたけど、いつもは何日も痛がるのに、一日で痛くなくなりました。相当効いたみたいだから、2回目する?って聞いたら、嫌!もう痛くない!!って言ったので、どちらが本当か?でも回復の仕方を見れば一目瞭然‼️ビワエキス、おそるべし❣️おうち整体®︎についてお知らせおうち整体®︎の無料説明会とプチ気功体験は無料です!体験施術をご希望の方は、10分500円で承ります。なおこ整体naokoseitai@gmail.comよろしくお願いします!

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  • 04Oct
    • それぞれの治癒力でいくしかない!

      それぞれの治癒力でいくしかない!石川県能美市で、おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガ始めました!■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667===========こんばんは!また眠れずに書いてます去年の今頃にもあったことが、またあるとは、全く想像をしてなかったわけではないけど、日曜日(台風24号接近中)には、またなるかもしれんなーと思っていました。息子より娘のほうが、また、喘息になりました。暇だからと、大量に本を図書館に借りに行かされた母ちゃん一昨日学校を早退した日も、借りに走らされ、一日ももたずにすぐに読みきり返却ホント我が子か?やっぱり息子より娘がなりやすいんだなぁそして、娘より息子のほうが治りやすい。二人同時に具合が悪くなると、私も寝不足やら頭痛になりますが、それでも翌日には回復するのは、何かが違うから…何かが。側で見ていて、明らかになりやすいことしかしない娘、5年生になり、自分の意思でガンとして動かなくなることが多くなり、昨日も医者に誘うも行かず、じゃあ整体(おうち整体)をするか?と言っても息がしにくいから嫌と、自然療法もやるかと言うと首を横にふり、仕方なく母ちゃんがやれることは、、、、足裏モミモミ、、、、、モミモミ、、、そのうち娘は足でスリスリ催促、、、"別のところをやれ!"の指示、、、ʅ(◞‿◟)ʃやれやれ今回は何となくわかった気がしました。本当に必要なケアは何か?答えは朝になってからでしょうかね〜おうち整体®︎についてお知らせおうち整体®︎の無料説明会とプチ気功体験は無料です!体験施術をご希望の方は、10分500円で承ります。なおこ整体naokoseitai@gmail.comよろしくお願いします!

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  • 02Oct
    • シーズン到来ですか?おうち整体

      シーズン到来ですか?おうち整体石川県能美市で、おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガ始めました!■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667===========おはようございます!10月に入ったのに、すっかり衣替えだとゆうのを忘れていた母ちゃんです日曜日に久々でした!急に咳をし出した息子、あれ?って思っていましたが、その日は私が企画イベントでそれどころじゃなく、咳に良いカリン茶をちょっとだけ飲まして、そのまま出かけました。その日は台風24号が接近していて、午後から風も強くなってました。台風、低気圧のせい?それとも運動会もあったしそろそろ疲れが出てきた?いろいろ考えましたが、とりあえず夜はあったかくして早めに寝させました。・・・・夜中は咳はほとんど無く翌朝、元気に学校に行きましたが、タン絡みな咳を時々してました。それが学校から帰ってきたら、今度は鼻水&くしゃみに!!!これは本格的になりそうだ‼️じゃあ久しぶりにやりますかねーって遊びに行きたい息子をつかまえて、ちょっとだけほぐすよ❣️っていいながら、30分は気持ち良さそうに横になっていましたおうち整体いつでもどこでもできることがあるから安心です。ほぐしていくと、体がゆるんでいくのがわかります。そして中に溜まっている鼻水もどんどん出してあげます。足湯もしたい❣️って言うので、夕飯前に少しだけやって、夕飯は温かい雑炊で少なめにして、早めに寝かせました。寝るときも上半身などをほぐしました。夜中も体をみると、鼻が片側詰まっている感じだったので、気を送ってみたり、足裏をほぐしてみたり、、、ちょこちょこやっていたら症状が少しずつ変化していくのがわかりました。でも痰がからんでいて、ゼロゼロいっているような感じもしたので、ちょっとだけ喘息にならないか?大丈夫かなと気にはしていました。(小さな頃、喘息の薬を飲んでいたので)朝どうかな?一応受診してから学校かなぁ?って思っていたら、おかあさ〜ん‼️元気になったよ❣️鼻水も出ないよ❣️そんな息子の声を聞いて、ちょっと拍子抜けしました。息子はいつも通り朝ごはんを食べて、元気に学校へ。とりあえずひと安心ですおうち整体®︎についてお知らせおうち整体®︎の無料説明会とプチ気功体験は無料です!体験施術をご希望の方は、10分500円で承ります。なおこ整体naokoseitai@gmail.comよろしくお願いします!

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  • 01Oct
    • ”変わったって、いいじゃん!”

      昨日はそんな意味で"まじ"皆んなが変わったかもしれない日でした一年前のこの集まりがきっかけで私は思いを形にしてみたんだしゃべってみないとわからないやってみないとわからない変なことしとるって思われてるかもしれないでもそう思うのはそう思ってるんは自分だけかもしれないやってみたら楽しかったやってみたら苦しかったそれが今を生きること悩んだり迷ったりそれも今を生きてるからだからずっと悩んでないでやって見ようよずっと迷ってないで進んで見ようや違ってたんならまた別の方を進めばいいやん^ ^変わってたっていいじゃーん❣️みんなの回答を見る

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  • 30Sep
    • 正座しても、しびれない!?

      正座しても、しびれない!?石川県能美市で、おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガ始めました!■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667===========おはようございます!画像はお借りしました。昨夜出かけた先で、1時間くらい正座していました。今までなら、足が痺れて立つ時には、足の感覚がなくなるくらいになるのですが、なんと‼️しびれが少なかったんです〜えー‼️そんなことあり?ってくらいしびれ方が違いました。どうして?それは、最近習慣になってるアレだと思います。めぐりが良くなって、疲れにくい体になり、そして、正座でも足がしびれにくい体に❣️是非やってみたらいいですよ今日も読んで下さってありがとうございました!おうち整体®︎についてお知らせおうち整体®︎の無料説明会とプチ気功体験は無料です!体験施術をご希望の方は、10分500円で承ります。なおこ整体naokoseitai@gmail.comよろしくお願いします!

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  • 29Sep
    • ”私も継続って苦手なんですよ”

      おはようございます!え!?まだ扇風機しか出してないし昨年はそんな早くにストーブ出してたんだーでも我が家は扇風機とストーブが並んでる時期が長いですが笑笑今朝は台風が近づくので朝からしとしと雨半袖では肌寒いので長袖?でも今年は半袖です❣️何故か?それは毎日続けているからかなぁすみません黄色いボールはどこかへ行きましたがボール無しでも続けてます継続する私なりに継続するそれでもいいんです❣️みんなの回答を見る

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  • 28Sep
    • 動かすと、あったかくなります?

      動かすと、あったかくなります?石川県能美市で、おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガ始めました!■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667===========おはようございます!朝がずいぶんと涼し過ぎて、半袖でいたら、義母から「頑張ってるねー❣️」って言われました。そうですよねー半袖にしたら、なんかちょっと肌寒く感じて、着るもの間違えた?的なことになったりそんな時冷え性な人だったら、手足指先が冷たくなったり、、、私も油断するとそんなことになります、今の時期はね〜先日疲れない体について書きましたが、疲れない(疲れにくい)体は、巡りが良い体なんですが、巡りがよろしくないのは、体をうまく使えてないってこと。日頃から気をつけたいことはやっぱり、関節回し(ほぐし)股、肩、膝、足、肘、首、指、かかと、沢山ありますが、ぜーんぶやったらいいんですよねーでも時間ないしぜーんぶはできない!だからおススメは、あなたが普段から使えてない(動かしてない)大きな関節を、回す(動かす)私の場合、股ここを使うと速攻で、足があったかくなります❣️一度その効果を感じたら、冷え性だったあの冷たさが解消できたら、それは、またやろう!って気になれますよね〜そして、次からは自然と股(関節)を動かす今までは使えてなかった、それが、使えるようになる。先ずはやってみることですねーちなみに写真は、右脚を曲げて左にのせ、右膝あたりをゆらゆら上から押してます。右股関節を動かしてます。テレビ見ながらでもできます!是非やってみたらいいですよ今日も読んで下さってありがとうございました!おうち整体®︎についてお知らせおうち整体®︎の無料説明会とプチ気功体験は無料です!体験施術をご希望の方は、10分500円で承ります。なおこ整体naokoseitai@gmail.comよろしくお願いします!

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  • 27Sep
    • 自分をリセットする時間

      こんにちは!なおこです^ ^今日はのんびりと〜裏庭の百日草です。好きな花です。年々ピンク色が勢力を伸ばしてますが、たまにこんな色が混ざってても、いい感じです❣️ほらね!ひとりでもかわいい💕夏にシソジュースを作った時は、暑さでこんなに大きくなかったけどね、涼しくなってから一株がこのとおりです❣️紫蘇の香りがいいの〜トマトとピーマンを植えていたエリアでは、チャイブが花をつけ、小さなアサガオも、、勝手に、そしてヤマゴボウも、、、笑笑それぞれが、それぞれで、ちゃんと生きている世界。お互いが、お互いに支えあっている世界、自然の中にいれば、全てが必要だとわかります。庭や畑をうろうろ、土をいじったり、私にはこんな時間がたまに必要なんだなぁ今日も読んで下さってありがとうございます😊なおこ

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  • 25Sep
    • 疲れが残ってる時は

      疲れが残ってる時は石川県能美市で、おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガ始めました!■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667===========こんばんは!昨日疲れにくい体について書きましたが、日頃から気をつけたいことが、食べること体が重たい、だるいそんな感じがあれば、自分の体に余分なものを食べた証拠、疲れてなかった私、試しに昨夜アルものを食べてみました。久しぶりに好きなアレを、それも食べすぎくらいにすると、、、今朝は、お腹が詰まっている感じ足の裏が重たい感じになりました。たった一日で!!たった一度の食事で!!それが毎日毎日続けていたら、、、お腹(内臓)が疲れてしまいます。疲れた状態では、体内のお掃除も充分にできません。そうなると、だるさや、浮腫み、痛みなどに現れてきます。便秘や吹出物や湿疹になることも。どうしよう!こんな時はお腹は空いてないです。そこで私は朝ごはんは食べずに、水分だけを取り、家族の朝ごはんを作りながら、、、股関節回し‼️その効果は直ぐに現れました‼️(トイレヘgo!)そして足裏ほぐし‼️今日はゆとりもあったので、さらに足湯でめぐりを促しました❣️そのおかげで、昼には体もスッキリしました‼️是非やってみたらいいですよ今日も読んで下さってありがとうございました!おうち整体®︎についてお知らせおうち整体®︎の無料説明会とプチ気功体験は無料です!体験施術をご希望の方は、10分500円で承ります。なおこ整体naokoseitai@gmail.comなおこ整体LINE@よろしくお願いします!

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  • 24Sep
    • 疲れにくい体、なりたいですか?

      疲れにくい体、なりたいですか?石川県能美市で、おうち整体を広める活動をしています!おうち整体®インストラクターのなおべえです。■メルマガ始めました!■今日からできる!あなた自身を変える5つの良い習慣無料講座の購読申し込みはこちら https://www.reservestock.jp/subscribe/84667===========おはようございます!子供たちの運動会、いつも見ている間立ちっぱなしですか?最近はアウトドアチェアでゆったり見物してる方も多いですが、私は昨日もお昼を食べること以外、ほとんど立ちっぱなしでしたが、今朝は脚が疲れてないんです❣️何故?最近意識していることをやっているからだと思います。腰から下の関節を回して、良く動くようにしています。足指、足首、膝、股関節、そして腰、以前から回すようにしてましたが、今では自然に回すことが多くなりました。そして、回すだけでなくストレッチも欠かさずに。硬くなりがちな筋肉は、普段から使うことがないところ、だから、少しでも時間があれば、横になってストレッチしたりします❣️こんな風にやってます❣️私は股関節まわりが硬くなりがちなので、意識してやっていたら、ずいぶん柔らかくなりました。寝る前も毎日、お腹周辺、股関節まわりのほぐしをします。そして、昨日のように立ちっぱなしだった日は、帰ったらほぐして、お尻のほっぺも忘れずにほぐします。その効果はちゃんと翌日に、それもその晩から疲れにくい体となってあらわれました。是非やってみたらいいですよ今日も読んで下さってありがとうございました!おうち整体®︎についてお知らせおうち整体®︎の無料説明会とプチ気功体験は無料です!体験施術をご希望の方は、10分500円で承ります。なおこ整体naokoseitai@gmail.comなおこ整体LINE@よろしくお願いします!

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石川県で松井式気功美容整体と、 おうち整体®をやっています。 子供の病気や薬に疑問をもち、 自分も...

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