スッキリ～

ここ最近、、、


特に今年に入ってから、、、


何回リフォーマーに乗ったっけ


こんな事ではいけない


空き時間を利用して


動いてみました


デジカメ出動


一人撮影会


動画を撮ってみたり


タイマーで撮ったり


なかなか上手く行かず


えーい


脚を上げたこのエクササイズ　


ARABESQUE アラベスクと言います



自分チェック


自己確認


自己反省


こんな写真でも好評して


アドバイスを頂戴する






次に繋げるために

お待ちしています

今年も見つけました

毎年可愛いなぁと写真を撮ってしまうお花があります

前回ご紹介したのは2009年でした

準備

8月31日（水）の勉強会の準備が着々と進んでいます。

新しい試み



お盆休み明けに何回かテスト重ねて本番に備えます

Pilates Studio R 様の出津恵子先生も感激されていました


ワクワク楽しみです