うぅぅぅめぇぇぇん

神戸はようやく台風一過の晴天に恵まれました


そんな今夜のメニューは



カニ身と白髪ねぎ

これを春巻きにします

焼き豚のサラダ

甘辛たれがイチジクと相性バッチリ

そして盛岡冷麺

これは毎年、夏に数回登場するお楽しみ


カクテキキムチが付いた優れもの

お勧めの食べ方は

スープをシャーベット状にする事

袋から出して早い目に冷凍室で待機してもらうだけで

感激の美味しさに

トライしてみて下さいね。

勉強会

Pilates Studio R 様の出津恵子先生のブログで

勉強会の様子を取り上げて頂きました

姿勢

8月31日（水）14：00-19：00

Current Club　オリジナルシステムによる

Pilates Studio R 様の出津恵子先生との勉強会を開催しました。


テーマは「姿勢」


今回は「肩、肩甲骨」を中心に進んで行きました。


肩が上がらない


「何故」　　こうなっているのか？

「どうして」こうなったのか？

「どこから」来ているのか？

肩甲骨の働きって？

肩甲上腕リズムは？

動かすのか、安定させるのか？

考える事は山ほどあります。



肩甲骨の本来の居場所を考え

先ず、どこが動いて欲しいのか？

エクササイズを選んで行きます。



エクササイズを進めて行く中で

クライアントが発する言葉には大切なキーワードが隠れています。



今回のキーワードは「腰方形筋」

前屈位での伸張感

側臥位での張り、左右差

これを元に更に絞り込み



結果、違和感を伴わず動かす事が出来ました。

エクササイズ前後に姿勢分析表前で写真撮影



後半、先生に登場して頂き、前半の状況をお伝えすると

出津マジック炸裂

書かなきゃ、聞かなきゃ、見なきゃ

少々タイムラグを感じる時もありましたが

まるで、先生と同じ場所に居るかの如く全てお見通し

初めての試みでしたが、大きなトラブルもなく

無事に終える事が出来ました。



出津先生、トレーナー様、技術担当の藤田様

私一人では何もできませんでした

本当に有難うございます。