私

意識ができるヒント

集中するマインド

動かすタイミング

クライアントによって違う瞬間


隙なくお伝え出来るように


自身で何度も繰り返し、叩き込み、落とし込む時間がまだまだ必要


私、まだまだ勉強中の

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

大切な時間

金曜日の雨の確立がかなり高いですねぇ


特に夕方


9月の1週目は台風だったし、昨日も雨


そんな足元の悪い中でも


グループのピラティスクラスを受けに来て下さいます。


本当にありがたいです。


今月は先月に引き続き「ミニボール」を使ったエクササイズをご用意しています。



ボールが1つの時の感覚と、2つ使った時の感覚の違い

ストレッチポールとボールを同時に使ったり

ボールに座って不安定にしているけど

ストレッチポールを持って肩甲骨を安定

しかも、ツイスト時には脊柱と例えて

ご自身のカラダのイメージをして頂く





ただエクササイズを進めるのではなく

今のカラダのあり方、使い方を理解して頂けるような時間でないといけないと思います。

過去、現在、未来

カラーセラピーを受けてみました。

直感で、好きな色を4色選びます。


1番に選んだ色は自分の根本と成る色

1番目と2番目で過去

2番目と3番目で現在

3番目と4番目で未来

過去、、、思い当たる所いっぱい、痛い所突かれたぁって感じ、、、

現在、、、涙が出そうになりました。、未来に向かって今を急がず、自分を見つめる

未来、、、プラスの結果にするのも、マイナスの結果にするのも自分次第
　　　　　当たり前の事だけど、

　　　　　
とても大切な言葉を頂きました。



素直に入って来ました。



目の前が明るく成った様に思え、、、


例えようの無い大きな不安が、、、


大きな塊が、、、


呑み込む準備を始めなければと思いました。



セラピストさん曰く

「過去のカーレントさんは当たっていないでしょ？」

（いえいえ、そのままです。）

「思っているカーレントさんが真逆なので意外です。」

（私のダメなところです。）