高っ！

スタジオの廊下の電球が切れたので

LＥＤに変えてみました。

高かったよぉ

カラダって不思議

ピラティスの前に少し徒手療法を受けてみました。

ターゲットは肩と股関節

どこに意識を持っていけば骨に力が伝達されるのか

そのポイントをカラダに伝えると

安定させなければ、と頑張っていた余分な力が抜けて

「えっ不思議　軽い」

いろいろな所が頑張り過ぎてぎこちなかったエクササイズが

「このエクササイズってここを狙っていたのネ」と

ダイレクトに伝わって来ました。




私は医療従事者ではないので治療は出来ません

しかし、少しお手伝いをするだけで

ピラティスをもっと理解して頂けると思いました。

各種ピラティス器具がそのお手伝いをするのですが

まだその前段階でのアプローチでした。


10月23日（日）Current Clubでの勉強会が楽しみに成って来ました。

グループレッスンでは

君たちは正しいと思った事があるのでそれから書きます。



あちらこちらで運動会の練習の元気な声が聞こえて来ます。


近くの幼稚園から聞こえた訴えに深く納得しました。



「黄色組さ～ん　青組さんの後について行ったらダメよ
　　　　ついて行くのは赤組さんよぉぉぉ」


黄色組「はーーーーーーい」


ホイッスルの音がピッピッピッ～


「青組さんについて行ったらダメって言ったでしょぅ
　　　　よく聞いて、青組さんではなくて、赤組さんよ」


「はーい」


ホイッスルと共に太鼓まで


「先生、何回も言ってるよぉ
　　　　　青組さんではなくて、赤組さんって
　　　　　皆よく聞いて青組さんについて行かないの」


「・・・」


「お返事が小さくなっちゃったよぉ
　　　　青組さんも赤組さんも何回もやり直して待ってるのよ
　　　　黄色組さんは赤組さんについて行くのよ、
　　　　青組さんじゃないよぉ」


黄色組の先頭の子が泣きだしたようで、フォローの声が


　　「先生が何回も青組さん、青組さんって言うから
　　　　間違っちゃうよ、赤組さんだけ言って」



特にグループレッスンをする時
間違ったポジション、間違ったデモストレーションは
視覚からの印象、情報がインプットされてしまうので
先ず、プラスになる事
こんなエクササイズです、ここを意識します。と
して欲しい事、意識して欲しい箇所、聞いて欲しい事等を
お伝えするように心がけています。

始めからマイナスの情報を伝えられてもプラスを知らなかったら
意識する事が出来ないですものねぇ


黄色組さん正しいぞ

本番頑張れ