カラダって不思議

ピラティスの前に少し徒手療法を受けてみました。

ターゲットは肩と股関節

どこに意識を持っていけば骨に力が伝達されるのか

そのポイントをカラダに伝えると

安定させなければ、と頑張っていた余分な力が抜けて

「えっ不思議　軽い」

いろいろな所が頑張り過ぎてぎこちなかったエクササイズが

「このエクササイズってここを狙っていたのネ」と

ダイレクトに伝わって来ました。




私は医療従事者ではないので治療は出来ません

しかし、少しお手伝いをするだけで

ピラティスをもっと理解して頂けると思いました。

各種ピラティス器具がそのお手伝いをするのですが

まだその前段階でのアプローチでした。


10月23日（日）Current Clubでの勉強会が楽しみに成って来ました。