ウキウキ(^^)

昨日の雨から嘘のように晴れ間が広がる神戸です。

桜もまだまだしっかり咲いてくれています。



朝、ゴミだしに出ると「春の香り」が漂ってました。



力強く鳴く鶯も嬉しそうです。



今日は朝からストレス発散と言われるテニスの日です

本人は真剣に取り組んでいるのですが　、、、



お昼からは体験の方を含めセッションが続きます。

新しいBGMも準備万端


今日も皆さんには「スッキリー」を感じて頂き

私はそれを見て「やったぁ」とココロで叫ぶ



そんな一日を目指します。



皆さんも　　　　　　感じる一日を

人として

目標に向かってコツコツ努力をし、

なかなか結果が出なくてもまた、次の目標にむかう。

その姿勢はとても素晴らしく評価に値すると思う。

何かに挑戦するには楽しい時や苦しい時、喜びに満ち溢れたり悔し涙もする

それが何であっても誰も批判、避難は出来ないと思う。

ポストリハビリ

大きな怪我や病気の為に入院生活を経験され

退院後お越し頂いているクライアントがいらっしゃいますが

皆さん同じことをおっしゃいます。



病院ではこれ以上する事はないと言われました。

検査結果の数値が良いので定期健診だけで大丈夫ですと言われてます。

退院後どこで、どのようにより快適な生活を送れるカラダ作りをすれば良いのかわかりません。



病院ではどんな疾患、受傷でもそれが原因

治療と言う経過

結果、病院外で日常生活が送れる様になる



トレーナーの出番はここから　

カラダに起こっている変化が原因

エクササイズと言う経過を経て

結果、違和感から解放へ向かいより快適な身のこなしを習得

Quality Of Life　



カラダだけではなく同時にココロへのケアが必要な場合が有ります。

痛みを訴えてお越しになる方は動きながら痛みを探しておられます。

これではどんなエクササイズをしても良い方向には向かわないので

こちらの思考を変え、言葉がけを逆にします。



「痛みはありますか？」
「痛かったら言って下さい。」

これでは痛みを探してしまうので

「今、スムーズに動きましたね」
「心地よいと感じるところへカラダを向かわせましょう。」


（痛かったらどうしよう）といつも不安に思ってられる事が多いので

ココロのスイッチを変えてあげるだけでも良い結果を得られることが有ります。



勿論、病院でもされていると思いますし

個人によって違いはあると思いますが

消毒の匂いがしない所へお越し頂いているのだから

イメージは変えたいですよね