戻れない瞬間

どの瞬間も二度と戻る事が出来ない大切な時間です。


過去の積み重ねが有るから今を迎える事が出来て、未来へと向かえる


次の大切な瞬間の為に的確な判断が出来る様に準備をしておかなければ

始めにする事

パーソナルのピラティスセッションを始める前に行う事


「仰臥位（仰向けに成る）でのリラックス」


簡単な事ですが日によって違うので、ご自身にも私にも面白い発見が有ります。

力が抜けにくい所
違和感を感じる所　　等々

色々質問もします

ご自身のカラダと会話をする時間です。



この間もあれこれとチェックはしているのですよ



いつもはあまり首や肩への違和感を持たれないクライアントさん

「右側が、、、」と伝えて頂きました。


首を少し触らせてもらったままで、脚を動かしてもらい大きな呼吸を2回

「あっ！肩の力が抜けた！」

呼吸の入り方にも変化が見えました。


さぁ、ウォーミングアップに入りましょうっか

大切な時間

出来るだけ近くで

ゆったり優しい気持ちで

流れて行く大切な時間を過ごさせてあげたい



まだまだ伝えないといけない事が沢山有ります。



小さな小さな事だけど



　お鍋のここも綺麗に磨いてあげてね

　お洗濯ものは太陽に向けて干してね

　ここのお掃除は忘れないでね

言い出せばきりがないです



「しっかりした御嬢さんですねぇ」

有り難いお言葉を頂戴しますが

いえいえ心配だらけです。



これからも沢山話そうね