スタビリティークッション

日常生活から各種スポーツに必要とされる

「意識」　「バランス」　「調整」　「コントロール」　「安定」

例えば、、、何かにつまづいて転びそうに成った時　

例えば、、、ゴルフ場でクラブを振りぬく時　

例えば、、、ラケット競技でストップダッシュ　

例えば、、、長距離ランナーののアライメント

例えば、、、介護の現場

例えば、、、優雅に乗馬

例えば、、、バスケットボールでドリブルやパス　

例えば、、、スキーで素早いエッジの切り替え　

例えば、、、重い荷物を持って階段昇降

例えば、、、サイクリング

例えば、、、相撲の土俵際　

例えば、、、器械体操、跳馬やあん馬、平均台、勿論床運動　

例えば、、、青信号が点滅！走れ！　

例えば、、、フィギアスケート、バレエ、ダンスのジャンプやターン

例えば、、、サッカーでボールを蹴る　

例えば、、、野球でダイビングキャッチ　

例えば、、、長時間のデスクワーク


色々な例えば、、、に出会います。

そんな時

STOTT Pilates®　の「Stability Cushions」を使ったセッションを受けていて良かった

きっとそう思って頂けると思います。

このグリーンのディスクを

一枚？　二枚？　重ねる？　ずらす？　えっ？　ここでも使う？

どこを？　どのように？

立つ？　座る？　寝る？　手？　お尻？

鏡に写る姿を見て視覚から整えて行くのではなく、先ずはカラダで自覚から


カーレントちゃんの様にならない為にも！！

いてっ

旬のもの

甘～くて、柔らか～い

新玉ねぎ

まるまる炊いてみました。

新しくなります

セッションにお越しになる全ての方に使って頂く

皆さんが大好きなふかふかの「デラックスマット」

1月にカナダから到着

出番を待っていました。

4月1日（月）今日から新旧交代です



「ふぁぁぁこのまま寝ていたーい」

「さっ 始めますよ]



これからもマットに横に成った皆さんといつもの会話を楽しみたいと思います。



古いマットさん、たくさんの「気づき」を有難うございました。