まずは一歩踏み出してみる

こんばんは🌃　
美容室かーりん。吉田かすみです
今日もお疲れ様でした
今朝は木曽川の公民館で「命の貯蓄体操」
参加してきました！
お手本のようには行きませんが
それでもいいんです
まずは一歩踏み出してみる
最初はできなくても積み重ねてみたい
月に少ない休みですが午前の一時間は
体を動かして運動してみるのも

悪くないです　
朝はガチガチだった体も運動後は　
体も動きやすくなりました
次回は仕事も入っているので
しばらく行けませんが　
寝る前にリラックスして丹田呼吸法を練習
したいです。
今日は体操して１人店でカットして
小牧でも用事を済ませまた一宮で着付けのお稽古
夜は旦那さんが帰ったので夕飯を食べ
ゆっくり過ごしています

冒頭の写真はかわいいコナン君
お客様からジャスミン紅茶いただきました
カレルチャペック紅茶
知らなかった紅茶の専門店があるんですね
コナン君とコラボのようです