2月9日 食事内容

2月9日チートデイ

こんばんは

本日は後少しで誕生日と言うことで

本日はチートデイ

朝ごはん

すみません💦写真撮るの忘れました💦

ミートソーススパゲッティ

明太子卵焼き

プレモル　500ml一本

​晩御飯

とにかく凄く食べた

いっぱい食べた

今日の運動

ストレッチ6分

サウナ入って心も身体もリフレッシュ

昨日と今日はサボってる

こんな日もあって良いよねぇ〜💦

明日から気を取り直して本気出します