今日も２本目の記録です。
幼児食の献立研究についてはコチラ
自己流ほどよく節制ダイエット(模索中)
に切り替え２２日目
（ダイエット開始からは３３日目）
６月末の目標は、
５５ｋｇに設定してまーす
土、日と半身浴出来たから、
この結果！！
珍しくいい感じ！！
・・・
まだ６月上旬だよね？
もう少し目標下げれるんじゃない？？
って思ったけど、
月１回の女の子の事情突入したので、
２、３日我慢比べしてから考えようっと。
昨日は、
ｺﾁ子（娘）さんとｸｯｷｰとおかきを作りました。
材料4つでトースターで3分！サクサクきなこクッキーのレシピ。バターなしで簡単作り方。
・なぜか生地がバサバサしちゃったので、
まとまりがよくなるまでアーモンド効果を追加しました！
ｺﾁ子さんもわたしも美味しくいただけました♪
食欲のおさまらない私たち。
お正月の鏡餅を取り出して、
レシピ検索。
おもちでおかきも作りましたー
１日置いたり、干したり面倒で。
すぐにお口に入れたかったので、
お餅を細かく切って、ﾚﾝｼﾞでチン。
・塩
・のり塩
・みたらし
の３種類で味付け。
みたらしはこのレシピ使ってます♡
おかきの写真撮るの忘れちゃった。
来週は何を娘と作ろうかな？
検索しなくちゃ
さて、今日の記録。
食べ過ぎを防ぐため、
起きたらすぐにあのガードルを装備！
朝食は
娘のお皿に乗りきらなかった分。
出勤後
カフェオレ＋ＭＣＴオイル（中匙１）
ランチ前にスルスル酵素
ランチは(中途半端な)置き換え
美穀菜＋アーモンド効果
＋ サラダ
＋ ﾋﾟｰﾏﾝ焼き
＋ 目玉焼き１つ
＋ きのこ
＋ ほうれん草の胡麻和え
１４時半
ファミマのバターコーヒー、バニラ風味
今日も夕食節制できるかなー
食欲半端ないからなー
戦うしかない
目標体重51ｋｇまで
あと４.６kg（４，６００ｇ）！！