今日も2本目の記録です。
幼児食の献立研究についてはコチラ
自己流ほどよく節制ダイエット(模索中)
に切り替え22日目
(ダイエット開始からは33日目)
6月末の目標は、
55kgに設定してまーす
土、日と半身浴出来たから、
この結果!!
珍しくいい感じ!!
・・・
まだ6月上旬だよね?
もう少し目標下げれるんじゃない??
って思ったけど、
月1回の女の子の事情突入したので、
2、3日我慢比べしてから考えようっと。
昨日は、
コチ子(娘)さんとクッキーとおかきを作りました。
材料4つでトースターで3分!サクサクきなこクッキーのレシピ。バターなしで簡単作り方。
・なぜか生地がバサバサしちゃったので、
まとまりがよくなるまでアーモンド効果を追加しました!
コチ子さんもわたしも美味しくいただけました♪
食欲のおさまらない私たち。
お正月の鏡餅を取り出して、
レシピ検索。
おもちでおかきも作りましたー
1日置いたり、干したり面倒で。
すぐにお口に入れたかったので、
お餅を細かく切って、レンジでチン。
・塩
・のり塩
・みたらし
の3種類で味付け。
みたらしはこのレシピ使ってます♡
おかきの写真撮るの忘れちゃった。
来週は何を娘と作ろうかな?
検索しなくちゃ
さて、今日の記録。
食べ過ぎを防ぐため、
起きたらすぐにあのガードルを装備!
朝食は
娘のお皿に乗りきらなかった分。
出勤後
カフェオレ+MCTオイル(中匙1)
ランチ前にスルスル酵素
ランチは(中途半端な)置き換え
美穀菜+アーモンド効果
+ サラダ
+ ピーマン焼き
+ 目玉焼き1つ
+ きのこ
+ ほうれん草の胡麻和え
14時半
ファミマのバターコーヒー、バニラ風味
今日も夕食節制できるかなー
食欲半端ないからなー
戦うしかない
目標体重51kgまで
あと4.6kg(4,600g)!!