ミールキットを利用してみて
一番のメリットは
旬の野菜が
自動的に入ってくることです
身体の中から健康に
野菜は旬に栄養価とおいしさが増します。なるべく旬のものを選んで調理するようにしましょう。
生活習慣病予防プランナー講座より
我が家では夏野菜はきゅうり・なす・ミニトマトが好きなのでよくいただきます。
他に枝豆をコープで毎週注文しています。
夏野菜の定番メニュー
☆ミニトマトは鶏のグリル焼き
☆きゅうりはぬか漬けかサラダ
☆なすはおひたし ホットクックでゆでます
心にも栄養
季節感があると
食卓が豊かになり
美味しいって言っちゃいますし
身も心もポジティブになります
旬の食材が使い切れる量で届く
ミールキット助かってます
今日の引き算
期限切れのスパイス
古いタッパー
宅トレ
毎日30分 すき間時間に運動
オンラインフィットネス4年目
今日はバランスコーディネーションに参加しました
音読
本は音読で少しずつ読む
はじめに のページを読みました