いつもご訪問頂き、誠にありがとうございます！
本日、S様より千葉にあります玉前神社へ行かれた際の
お土産を頂きました。
なんと有り難いことに、
他の患者様にもお配り下さいとおっしゃって頂き、
そうさせて頂きました。
お気遣い、ご配慮本当にありがとうございます！
美味しく皆様で頂きました、ご馳走様でした。
（ごめんなさい、先着順になってしまいました）
今回は、不妊と関わる『必須アミノ酸』の摂取について
少しお話致します。
当院では、体外受精をされていらっしゃる方も多いのですが、
年齢が上がるにつれ、代謝の低下が見られます。
つまり、それは良質な卵が採れにくい＝
卵の質にも影響するということです。
その為、ひとつは良質なたんぱく質を
積極的に摂取するということが必要で、
そのタンパク質を構成しているのが、アミノ酸であり、
アミノ酸は、11種類の非必須アミノ酸と、9種類の必須アミノ酸があり、
必須アミノ酸は、体内では合成できない為、
毎日の食事から必ず摂る必要があります。
もちろん、必要な栄養素はこれだけではだめなので、
しっかりバランス良く召し上がることが大事ですね。
栄養価のない、白米や白砂糖、
精製された食卓塩を食べていませんか。
あとは、入れることだけでなく、
出す（デトックス）ことはもっと大事。
時々、ファスティングをして、
不要な物は体内から排出し、
クリーンな環境作りをすることで、
更なる栄養素の吸収力を上げましょう。
ファスティングは、断食とは違い、
必要最低限の栄養素は入れます。
そこでお勧めなのが、酵素ドリンクです。
以上、ざっくり上げましたが、
最低限ここだけでも守って下さいね。