突然ですが…皆様、ストレッチポールってご存知ですか。
ジムでも使用しているのですが、気に入ったのでネットで購入。
せっかくなので、治療院に置いておき、患者様にも治療前に5分程お試し頂いているのですが、これがまたすごく好評で、すぐお買い求めになられた方もいる程。
歪みも取りつつ、体幹も鍛えられ、リラックス効果があり、疲れも取れます。
これなら、何をやっても続かない、時間がない、という方にもオススメ☆
色々用途はありますが、本も出ておりますので、気になる方は是非チェックしてみて下さい。
奥は、バランスボールです。
これも、色々使え、とても便利。
場所をとるからと閉まった方、勿体無いですよ。
歪みは、妊娠の大敵。
歪みがあると、冷えの原因にも。
もちろん、血流もスタイルも悪くなります。
ストレス解消にも、運動を上手に取り入れ、妊活をしていきましょう。