体の芯から冷えました

家族で外食をすることになりました。

しっかり野菜も食べたい！

と思いまして、某ファミリーレストランに行きました。


ご訪問ありがとうございます。
あなたの暮らしに漢方スタイル！
漢方ライフスタイリストの吉房華子です。


頼んだメニューは
野菜と唐揚げの黒酢炒め

セットでライスと飲み物とデザートが付いていました。


基本冬場は体を冷やすものをほとんど摂らないのですが、

「セットで選ぶデザートのパフェは小さいし、
抹茶アイスも白玉もあんこも美味しそう♪」

という誘惑に負けてしまい、食べてしまいました。


久しぶりに食べるパフェは確かに美味しかったです♪

が、アイスを口に入れてから食道を通り胃に届くまでの一連の流れを、体が冷たさで感じてしまいます。

そして、数年ぶりに感じる体の芯から冷える感覚。


家に帰ってから、温かい飲み物とお風呂で
冷えた体は回復しましたが

改めて、
冬場に冷たいものを食べるのやめよう！
と心に誓いました。


甘いものも冷たいものも
別に無理をして食べていないわけではなくて、
それほど食べたいとも思わないんです。

昔はコタツでアイスを食べるって
至福の時だと思っていたのですけれどね。

今考えてみると、冷えのマックス時期だったし
年に２～３回程度という極度の生理不順でした。

今はとりあえず、毎月ありますからね。

43歳にして、自分史上一番生理周期が整っています。

変われば変わるものです。


冷えは体のホルモンバランスを崩します。

血液循環も悪くなりますし、
お肌のガサガサになってしまいますよ。

いつまでも若々しく健康でいたい！

赤ちゃんが欲しい！

って思っているなら尚更、
やはり夏冬問わず、冷たいものは控えてくださいね。






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