✅整形外科では治らない痛み解決セラピスト
✅40代からのからだ見直しトレーナー
✅からだ整骨院／整体院 院長
From服部容久
いつものデスクから、、
たまにハマる時があります。
仕事もプライベートも、
そして、、
最近ハマり気味なのが、
『骨盤底筋』
正しくは、、
『骨盤底筋群』
ご存知ですか？
この筋肉って、
気にしている人、そうでもない人に、
しっかり分かれます。
気にしている人は、
この筋肉がとっても大切だって、
わかっているはずですよね。
女性なら、尿もれなどから、
その大切さに気付かれたりします。
もちろんこの筋肉、
男性にもありますよ。
男性の場合、
尿もれではなく、
『キレ』に影響します。
そんなこんなに関与しているのが、
骨盤底筋
ただこの骨盤底筋、、
・腰痛
・肩の痛み
・呼吸
・歩き方
・バランス
などなど、、
気付くようで気付かない、
そんなことにも影響しています。
だからこそ、、
この筋肉をちょっと気にしてみると、
そう！
体が大きく変わります！
最近の私、、
そんな骨盤底筋に
ちょっとハマってます。
そんなにハマっている私は、
こんな講座も主催しています。
女性限定【骨盤底筋のエイジングケア】
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服部容久
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